É um dos tantos exercicios desenvolvidos por mestres Yoga ou outras formas de meditação.
2006-12-08 11:38:26 · 8 respostas · perguntado por OMas 6 em Saúde ➔ Saúde Mental
Sim, não é muito difícil, com um pouco de treinamento se consegue. Comece escolhendo ouvir apenas um som, apenas ele, preste atenção só nele, e depois vai se afastando, afastando, e pronto. Seus ciclos cerebrais diminuem e vc entra em alfa.
2006-12-08 22:12:51 · answer #1 · answered by SEM TOP 7 · 0⤊ 0⤋
Algo quase impossivel pra mim, que sou 90% cerebral...penso o tempo inteiro, muito dficil a cabeça até doi de pensar em não pensar em nada...
2006-12-09 03:04:39 · answer #2 · answered by █Lσbσ_∂σ_Áяtι¢σ█ do Pólo Norte 7 · 0⤊ 0⤋
Sim, mas não consegui. Ficava pensando em não pensar nada. Mas algumas vezes me desligo do mundo, geralmente olhando uma paisagem e de repernte vem algum pensamento do tipo: poxa! não tava pensando em nada.
2006-12-08 19:52:13 · answer #3 · answered by fabys_soares 3 · 0⤊ 0⤋
Desculpe, sem ofensa, mas isto é ilusão.
É cientificamente comprovada a impossibilidade da mente não pensar em nada.
Ninguém melhora as reflexões sem pensar (e muito).
2006-12-08 19:51:59 · answer #4 · answered by DISCÍPULO 7 · 0⤊ 0⤋
sim , e acordei horas depois restabelicida
2006-12-08 19:47:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
só uma vez é muito dificil se "desligar"
as outras vezes nem deram certo
2006-12-08 19:46:26 · answer #6 · answered by *yasmim* 1 · 0⤊ 0⤋
Já.. Não tem como...
Tu tenque ao menos pensar que ñ pode pensar..
2006-12-08 19:42:21 · answer #7 · answered by Cecília 3 · 0⤊ 0⤋
Já. E é muito difícil se desligar totalmente.
2006-12-08 19:41:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋