Se puede dejar de comer pan?

Question

quiero dejar el pan porque tengo pancita... qué otro alimento puede aportar la energía que aporta el pan?

Answer 1

pues para dejar el pan compra muchas manzanas y si tienes ganas de pan comete una manzana y listo ya dejaste el pan

Answer 2

dejar la harina ,las papas el azucar , el arroz , el maiz ,
te haran perder pancita
en vez de pan
come coliflor
repollo
lechuga
dan fibra y pocas calorias ....
no busques bastimentos , energeticos , que estan llenos de calorias

Answer 3

calro animos

Answer 4

claro que puedes de jar de comerlo, puedes comer arroz integral a vapor, cereales integrales, camote, platano(pero no mucho) pero sobre todo evitar lso azúcares y comer mas proteínas qeu otra cosa y grasas de origen vejetal.

si tienes dudas escribeme a [e-mail]

Answer 5

Claro, que se puede, si te lo propones. Pero si te cuesta trabajo recuerda que puedes comer pan integral, dos rebanadas al día, en vez de pan puedes comer cereal integral, arroz, papa,elote.

Answer 6

no tiene que dejar comer pan para adelgazar, solo ten cuidado la cantidad y la hora en que lo comes, por que si haces ejercicio, necesitas comer carbohidratos, pero solo come menos.

Answer 7

todo en esta vida se puede dejar

Answer 8

mira el ppaan es bueno pues tiene cereales, si quieres adelgazar prueba con la dieta ipocalorica y un poco de ejercicio suerte ya me contaras

Answer 9

Yo también tendría que dejarlo, pero es tan rico, cambialo por pancitos negros pequeños que se venden en la panadería comprate solo 4, dos para el almuerzo y dos para la cena, es una manera de bajar la cantidad de pan. Besos y suerte.

Answer 10

sustituye el pan por productos integrales comelos pero con moderacion recuerda que lo que proboca que tengamos pansa es la mala costumbre de saturarnos de alimentos y que no los valanciamos bien. suerte