Voilà, je fais 7 km de course à pied environ 3 fois par semaine, de la muscu (2 heures par semaine), je mange pas trop mais JE NE MAIGRIS TOUJOURS PAS.... Suis-je normale et qu'est ce qui m'arrive? Comment faire?
2006-12-08 05:15:58 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Le sport n'a jamais fait maigrir!
Il modèle le corps et transforme la graisse en muscle.
Répondre précisément à ta question est une gageure ...il manque trop d'éléments .
-quelles sont tes habitudes alimentaires?
-quel est ton poids, quelle est ta taille ?
-As-tu déja fait des régimes ? Lesquels ?
2006-12-08 08:15:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
avec autant de sport tu fais du muscle et c'est lourd
est ce vraiment le but de maigrir ?
2006-12-08 13:17:29 · answer #2 · answered by mic 7 · 1⤊ 0⤋
je crois que tu t'acharnes pour rien. il y a des gens qui vont maigrir même en mangeant, et d'autres qui vont grossir ne serait-ce qu'en regardant un gâteau dans une pâtisserie. on est tous différent, il faut t'accepter telle que tu es, moi je fais le yoyo depuis plus de 30 ans, je crois que je suis faite pour être ronde !
2006-12-08 17:21:14 · answer #3 · answered by ♥ bingo ♥ 6 · 0⤊ 0⤋
ca veux dire koi : je manges pas trop ???
2006-12-08 13:54:46 · answer #4 · answered by Berty 3 · 0⤊ 0⤋
La marche et le régime sont les deux atouts pour garder une merveilleuse silhouette. Mais si vous observez ces deux conditions et que vous continuez à grossir, c'est que vous buvez trop de liquide. Je tiens à préciser que la médecine arabe et celle des chinois conseillent de boire peu si on veut garder une belle forme et ne pas vieillir trop vite.
2006-12-08 13:38:46 · answer #5 · answered by nour.ra22 2 · 0⤊ 0⤋
tu ne maigris peut-être pas en terme de poids, mais tu as certainement plus de muscle et moins de graisse qu'avant, non ?
or, à poids égal, le muscle prend moins de volume que la graisse.
as tu pris tes mensurations ?
2006-12-08 13:27:20 · answer #6 · answered by kiko 7 · 0⤊ 0⤋
manger sainement fruits légume ,et faire du sport ou monter chez soi à pieds plûtot que prrendre l'ascenseur ou marcher un peu descsndre du bus un arrêt avant ou après son arrêt histoire de bouger .
2006-12-08 13:26:08 · answer #7 · answered by boubounette 7 · 0⤊ 0⤋
si tu as fais régime sur régime et re régime il est normal que ça mettent du temps ne désespère pas tes efforts finiront par payer!t'inquiète pas et bonne continuation.
2006-12-08 13:25:58 · answer #8 · answered by nandynette heureuse maman 5 · 0⤊ 0⤋
eh bah accepte toi comme tu es.. certains sont plus fluet.. et il mange, et ne prennent pas ..
2006-12-08 13:25:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ce qu'il fo c manger équilibrer
à chaque repas : légume ou fruit, féculent, viande ou poisson en portion raisonnable
tu a peut-être atteind ton poids normal le principal c de te sentir bien dans ta peau car tu peux peser 40kg si t mal dans ta peau ça ira pas mieu
2006-12-08 13:24:51 · answer #10 · answered by Amel 4 · 0⤊ 0⤋