2006-12-08 03:48:38 · 12 risposte · inviata da ٩(͡๏̯͡๏)۶ Roby Piacc ٩(͡๏̯͡๏)۶ 7 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
La nicotina, assunta fumando, aiuta il nostro organismo ad assorbire meno i grassi presenti nel cibo. Aumentare quindi le quantità di cibo ingerito senza la nicotina come valido alleato, significherà un sicuro aumento del tuo peso. Un consiglio : oltre logicamente ad aumentare l' autocontrollo in presenza del cibo, devi prefissarti di aumentare la quantità di acqua assunta durante il giorno, in particolare quando la tentazione è forte beviti un bel bicchiere di acqua.
2006-12-08 05:56:26 · answer #1 · answered by LoGnomoBaffuto 2 · 1⤊ 1⤋
esercizio fisico così ti scalano i chiletti che avrai preso mangiando il triplo e per tornare in forma
2006-12-08 04:00:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
trovati qualche passatempo...prima ti distraeva la sigaretta...adesso cerca di non far diventare il cibo la tua distrazione...ma qualcos'altro...complimenti non è un passo facile
2006-12-08 03:54:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Lo so,devi cercare di trattenerti assolutamente,altrimenti prenderai tropi chili come ho fatto io
2006-12-08 03:50:56 · answer #4 · answered by skeletrol 3 · 1⤊ 0⤋
non lo so...io da quando ho iniziato a fumare non ho mai prevato a smettere quindi non so dirti...
2006-12-08 04:26:15 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bandisci tutto quello che puoi comprare nei bar, nei pub ecc.
Mangia solo verdura e frutta per i tuoi spuntini fuori pasto
2006-12-08 03:58:34 · answer #6 · answered by ciot2000 4 · 0⤊ 0⤋
Innanzitutto complimenti!
Finchè non riprendi il controllo della "forchetta" sarebbe utile il consumo di pasti che riempiono senza caricarti...insomma gran giro d'insalatone.
2006-12-08 03:56:39 · answer #7 · answered by Caìgo 7 · 0⤊ 0⤋
in teoria dopo 3 mesi non dovresti più avere questo problema, cmq mangi il triplo perchè l' astinenza da nicotina crea senso di fame che in realtà non è fame, non la sazi mangiando ma teoricamente fumando. La soluzione è mangiare solo durante i pasti, anche il triplo ma solo durante i pasti.
2006-12-08 03:53:01 · answer #8 · answered by luca 12s4L 2 · 0⤊ 0⤋
quando ti viene fame mastica gomme...con me ha funzionato..
2006-12-08 03:55:43 · answer #9 · answered by !anny! 2 · 0⤊ 1⤋
cerca di masticare gomme
2006-12-08 03:51:31 · answer #10 · answered by nadia s 3 · 0⤊ 1⤋