2006-12-08 02:43:02 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo que yo hacia era subirme a la bici estatica por hora y media y para no aburrirme la ponia enfrente del ps2 asi que hacia ejercicio y jugaba.
2006-12-08 02:45:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Solo te puedo decir disfrutalo, piensa que el ejercicio ademas de belleza es salud y la salud es lo principal, si te sientes bien contigo te sentiras bien con el ejercicio y con el mundo entero
2006-12-08 17:05:44 · answer #2 · answered by Mitzy 3 · 0⤊ 0⤋
Hola. Debes concentrarte en tu meta, ya sea que quieres reducir pulgadas y bajar de peso, o subir algunas libras y aumentar masa. Depende lo que quieras, es en lo que debes pensar siempre. Puedes colocar una foto (en tu cuarto, baño, nevera) de alguna figura (sea del deporte o artista) para que te recuerde lo que quieres lograr (alguien que admires!), pero por sobre todo se realista contigo misma. Porque conseguir el cuerpo que deseas cuesta tiempo y paciencia y el ser realista es tener los pies en la tierra y aceptar tu cuerpo como es (sea que eres bajita o alta, o de huesos anchos, etc).
Si vas al gym, llevate un radio (no son muy caros) y escucha la musica que mas te guste.
Exito con tu programa,
2006-12-08 13:49:11 · answer #3 · answered by Andariega 2 · 0⤊ 0⤋
escucha música y cambia de rutina y listo salud dinero y amor les desea happy
2006-12-08 12:31:49 · answer #4 · answered by happyandsad 3 · 0⤊ 0⤋
Yo intenté poniendo música que me gustaba y me resultó muy bien.
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Llegaré al nivel 4
2006-12-08 10:56:34 · answer #5 · answered by Mio 4 · 0⤊ 0⤋
escucha tu musica favorita, si es rock o electonica mejor, para ke te sientas mas activa
SALU2
2006-12-08 10:54:05 · answer #6 · answered by Armando Hoyos 1 · 0⤊ 0⤋
EL CONSEJO QUE TE DOY ES:
NO REALICES EL MISMO EJERCICIO TODOS LOS DIAS ES DECIR VARIA TUS RUTINAS DE EJERCICIO, OTRA COSA QUE TE AYUDARÁ A EVITAR EL ABURRIMIENTO ES ESCUCHAR TU MUSICA PREFERIDA MIENTRAS LO PRACTICAS.
SALUDOS.
2006-12-08 10:53:29 · answer #7 · answered by Intrigador 3 · 0⤊ 0⤋
Mirarte al espejo desnuda todos los días. Si ya tienes resultados del ejercicio eso te motiva a seguir, si no los tienes todavía, igual te ves obligada.
2006-12-08 10:51:09 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues lo mejor es tener un compañero de ejercicios para no aburrirte y hacerlo mas ameno
2006-12-08 10:48:02 · answer #9 · answered by montecristo4791 3 · 0⤊ 0⤋
Motivate con ideas como que vas a estar mejor, te hará bien, etc.
Pero lo mas importante es que le motivacion nazca de ti.
2006-12-08 10:47:25 · answer #10 · answered by Jerchita 2 · 0⤊ 0⤋
Me pasas la respuesta por favor.
2006-12-08 10:46:35 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋