2000? 5000?
2006-12-07 19:36:03 · 13 réponses · demandé par Mimicracra 4 dans Santé ➔ Diététique et fitness
chez les filles, pour ne pas grossir? 950 à 1000
les autres, c'est pour se muscler!!
2006-12-07 19:52:54 · answer #1 · answered by polo 2 · 0⤊ 0⤋
24 pas plus ni moins
2006-12-08 12:50:13 · answer #2 · answered by tchatchatcha 2 · 0⤊ 0⤋
10000 et c est serieux.
Il y a justement dans le cadre d une etude une action qui est faite dans mon entreprise en faveur de la sante (je travaille en suisse).
Dans le cadre de cette etude (pour les participants), nous avons recu un podometre pendant une semaines pour mesurer le nombre de pas par jour.
Theoriquement il a ete dit qu il faudrait faire environs 10000 pas
2006-12-08 07:52:31 · answer #3 · answered by domibtd 1 · 1⤊ 1⤋
il faut compter 10 000 pas du lever au coucher. Promis juré
2006-12-08 05:13:21 · answer #4 · answered by Satchi 3 · 0⤊ 0⤋
merde y'a meme des lois pour ça..
2006-12-08 05:08:11 · answer #5 · answered by Azala 2 · 0⤊ 0⤋
Salut je suis diététicien nutritionniste,
Pour être en forme, il faut faire au moins 1/2 h d'exercice ou de marche par jour.
Mais descendre les escaliers ou les monter, promener ton chien et aller acheter ton pain à pied peuvent être compter dans les 30min donc ça va vite...
@+
2006-12-08 03:49:52 · answer #6 · answered by Dr Love 2 · 0⤊ 0⤋
on fait ce qu'on veut dans la vie ! personne ne nous impose de marcher 3000 pas ou 5000... On a le droit de faire du vélo ou de la natation, ou rien du tout ! à chacun de voir ! ;-)
2006-12-08 03:48:03 · answer #7 · answered by jm 4 · 0⤊ 0⤋
30 minutes de marche rapide !
2006-12-08 03:47:56 · answer #8 · answered by Noos071 6 · 0⤊ 0⤋
Tu comptes tes pas toute la journée!!!?
Fais une demi-heure de marche par jour et ça sera très bien...
2006-12-08 03:45:31 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pour être en bonne santé, il faut faire 5 km, donc 5000 pas.
2006-12-08 03:40:11 · answer #10 · answered by guillaumedu95 5 · 0⤊ 0⤋