¿en que consiste tu alimentación? ¿que tan sana es? ¿te preocupas por tu salud o simplemente te llevas las cosas a la boca? ¿que es más importante para ti, peso o salud?
2006-12-07 15:02:57 · 20 respuestas · pregunta de La S0f1s!!! 6 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Me preocupo por mi salud porque soy deportista, y la gran exigencia física implica tener una alimentación balanceada.
Como según el desgaste físico que tenga en el día. Evito las grasas, como mucha fibra, hidratos de carbono, lácteos. Tomo el alimento solo como energía para estar acorde a la necesidad de mi organismo.
2006-12-07 15:16:31 · answer #1 · answered by Martin Chuletas 5 · 0⤊ 1⤋
soy nutricionista, imaginate cuan sano como!"!!!!!!
el peso adecuado y salud son sinonimos
saludos
2006-12-08 09:25:37 · answer #2 · answered by mysthu 2 · 0⤊ 0⤋
Éster saludable es sinónimo de estar bien con tigo mismo(a), la salud lo abarca todo en tu ser no solo la alimentación si no moral y físicamente, y todo esta en el equilibrio, equilibrar fruta con un poco de risa, cereales con algo de calma, carnes con un toque de ejercicio, lácteos con convivencia familiar, verduras con una charla con tu espíritu y unas pastas con mucha convivencia publica, esto en equilibrio te mantiene sano puedes convinar la dieta, y si necesitas algo mas especifico en alguna parte de ti espero poder ayudarte solo especifica mas.
suerte que estés bien
2006-12-08 02:23:40 · answer #3 · answered by gumi14 1 · 0⤊ 0⤋
lo importante no es eliminar alimentos ni suprimir comidas lo mas correcto es saber combinar los diferentes grupos alimenticios, y tomar la mayor cantidad de agua posible y regular la cantidad de alimentos chatarra, teniendo una dieta balanceada tu organismo va a funcionar mejor.
2006-12-08 00:14:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Padezco de Diabetes tipo II y por lo tanto debo moderar mis comidas aunque no hago una dieta rigurosa,solo trato de mantenerme en mi peso y a su vez controlar mi nivel de glucosa en sangre.Tal vez cometí muchos excesos y por ende me he deteriorado el páncreas, pero no me mato haciendo dietas.Simplemente como para vivir y no vivo para comer.
2006-12-07 23:47:41 · answer #5 · answered by mgm3572002 2 · 0⤊ 0⤋
mi alimentación es bastante sana, trato de incluir siempre muchas verduras, frutas y agua, y a veces me cuesta un poco dejar las carnes...y de vez en cuando, dejo un poco de lado mi sana alimentación para disfrutar de la buena comida!.
Para mí, el peso y la salud están íntimamente relacionados, ya que para estar sano, debes tener el peso adecuado.
2006-12-07 23:29:05 · answer #6 · answered by LoLii..* 1 · 0⤊ 0⤋
la verdad que los alimentos que consumo son muchos, en el desayuno me gusta mucho los emparedados y un poco mas tarde como cualquier cochinada, en el almuerzo aveces como poco,en el armuerzo pueden ser los siguientes alimentos:gallo pinto(arroz y frijoles), carne, sopa,arroz con pollo y muy pocas veces pizza con ensalada. en la cena el gallo pinto,con un vaso de leche. si voy a un restaurant pido pollo,hamburguesas, o algo saludable. se que le falta vegetales pero los vegetales los como muy pocas veces, dependiendo de el. refrescos:coca. pepsii, leche, agua, sirope, otros.
para mi es mas importante la salud,y no me preocupo mucho por ella, trato de evitar en algunas ocaciones las grasas
bye
2006-12-07 23:24:06 · answer #7 · answered by super macho 3 · 0⤊ 0⤋
El amor es tan importante como la comida. Pero no alimenta.
Dios tiene mil medios de hacer compensaciones; Si a uno le da buenas comidas, al otro le da un poco más de apetito, y eso restablece el equilibrio.
2006-12-07 23:20:01 · answer #8 · answered by fulanito ciber 4 · 0⤊ 0⤋
En la mañana como fruta; luego de una hora como el desayuno que casi siempre tiene huevo y verdura; en la tarde puede ser cualquier cosa caldo, o algo de carne y poquita verdura, y en la noche como avena, y tomo como 6 vasos de agua al día; no sé si será muy sano esto; porque no soy nutrióloga pero al menos trato de comer algo de fruta y verdura durante el día y tomar suficiente agua.
Y para mí es más importante la salud; además de verme delgada.
2006-12-07 23:15:34 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo como cualquier cosa y nunca engordo y tengo 33 años. si algun dia me pongo obeso entonces me preocuparé.
Salu2.
Marcelo.
2006-12-07 23:14:08 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mi regimen alimenticio no es muy saludable.....como de todoooooo...desde verduras hasta tortas, tacos, etc etc.......tal vez por que soy de complexión delgada y no subo de peso facilmente, por eso me doy la gran vida jejeje, aun que claro, se q no es saludable, ya q el hecho de q este flaca no significa q este bien de salud, pero ni modo, así somos jejeje.
Salu2
2006-12-07 23:12:34 · answer #11 · answered by FrEsA 5 · 0⤊ 0⤋