sou muito magra, o que eu faço para ficar com as coxas mais grossas e o bumbum maior?

Question

uma amiga minha tomou hormonios femininos, isso da certo??? kem souber d alguma coisa.... da uma forcinha aeeee... vlw bjo

Answer 1

Exercícios físicos tipo musculação, que deverá ser feito em academia, sem exageros e com orientação de um profissional. É uma meneira saudável de dar forma a seu corpo, ganhando massa muscular, sem aumentar gorduras localizadas. Mas antes faça uma consulta médica para investigar se há algum problema com a sua saúde. Quanto a alimentação, não significa apelar para alimentos doces, ricos em calorias e pobre em nutrientes. Faça um café da manhã reforçado e não pule refeições.

Answer 2

Inscreva-sa em uma academia de ginástica e procura um professor de musculação ele te orientará.
Não aceite orientação dos leigos, estas só te farão mal.

Um abraço!

Answer 3

Olá!!!
Para resolver seu problema de avolumar seu corpo, tenho algumas dicas que realmente funcionam:

* Fazer caminhadas ou corridas (leves para acostumar-se);
* Entrar se possível numa academia, praticando musculaçäo, pois garante-se assim os devidos resultados;
* Balancear o cardápio e evitar doces e frituras;
* Beber o máximo de água possível!!!;
* E o principal, fazer uma avaliaçäo médica antes de tudo isso!

Em relaçäo aos hormönios de sua amiga, näo conheço nada a respeito desse assunto...

Lembre-se que cada organismo responde de maneira diferente, pois vc é única, eu sou única, somos únicos!!!

Boa sorte e seja feliz!!!

Answer 4

Bom, a melhor forma de vc conseguir atingir seu objetivo é: primeiramente entrando em ctt com algum profissional capacitado da área de Educação Física para que possa fazer um bom programa de treinamento que esteja dentro de sua condição (em relação a prática de atividades físicas) e se possivel tenha uma consulta com um bom nutricionista para que ele possa lhe passar uma dieta que atenda suas necessidades calóricas e proteicas.
Tomar produtos andrógenos ou estrógenos (anabolizantes) não é o melhor caminho, pois além das contra-inidcações, se vc não mantiver uma regularidade d exercícios e "medicação" vc não terá sucesso, além de perder tudo que ganhou, duas ou até três vezes mais rápido.

Answer 5

Olá Julinha! Você não é magra é elegante. Não tome nada, faça exercícios físicos e procure se alimentar bem, caminhar bastante, principalmente, se morar perto da praia deve caminhar na areia fôfa três vezes por semana é o suficiente, caso contrário, fique de pé com as duas mãos segurando as costas de uma cadeira, com a coluna bem reta, levante os calcanhares vá descendo lentamente por vinte vezes. Aumente em dez vezes a cada semana e em menos de três meses já verá os resultados. Boa sorte e Feliz Natal,

Answer 6

Vc deve consultar um médico endocrinologista, ela lhe dará um regime alimentar e também uma medicação adequada para o seu problema, tudo isso se vc estiver muito abaixo do peso.

Answer 7

Boa noite, gata.
Na minha opinião vc deveria se amar do jeito que deus te fez;
Agradeça no minimo, a ele por vc está com saúde.
Pernas e bumbum não fazem diferença, quando se ama...
abraço.

Answer 8

Procure um medico e fale do teu problema.
Não use hormônios nem remédios sem ter acompanhamento de um bom medico e com bastante experiência no assunto.

Tomar hormônios ou remédios para engordar pode trazer
efeitos catastróficos e inversíveis.

Não siga os conselhos de sua amiga. Os corpos São diferentes. O que deu certo para uma pessoa, pode nao dar certo para outra.

Answer 9

Academia... malhar bastante e um instrutor legal pra te orientar.

Answer 10

Consulte uma nutricionista que você consegue mudar...
Eu tenho amigas nutricionistas que ajudaram muita gente aqui no trabalho...