COMIDAS MEXICANAS
2006-12-07 06:56:04 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
Todos los alimentos te ayudan.
las tortillas por ejemplo tienen calcio y un aminoácido que se llama metionina
los frijoles tienen proteínas, una fibra soluble y no tienen grasa.....
ahora, si a lo que te refieres es a los alimentos funcionales, tienes a la hierba del sapo que te ayuda a bajar el colesterol, al ajo que funciona como antibacteriano, el nopal que te ayuda a reducir los niveles de glucosa y colesterol....
pero mejor consulta a un nutriólogo
nutricionespecializada.com
suerte
2006-12-07 07:16:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, bueno lo que te puedo decir es que la única forma para mantener la salud en cuanto a la alimentación es que debes comer balanceado, pocas grasas, eliminar los carbohidratos(pan, arinas, papas, otros, dulces)comer ensaladas, frutas,cero frituras y tomar mucha pero mucha AGUA. y veras que te sentirás mejor.
Espero haberte ayudado
2006-12-07 16:12:48 · answer #2 · answered by Yndara R 1 · 0⤊ 0⤋
las comidas q contengan poca materia grasa, poca carnes y que tengan muchas verduras. poca huevo
fufy_gise93@hotmail.com
2006-12-07 15:56:44 · answer #3 · answered by gise * 1 · 0⤊ 0⤋
amigo, sin mas ni mas la comida mexicana tiene riquicimos platillos; eso es muy cierto, ademas de que incluye elemnetos que nos ayudan en nuestra salud, pero lo mas importante de la comida es que sepas cocinar sin tanta grasa, porque de que nos sirve un buen platillo si lo saturamos de sales, y lo freimos y no le quitamos el exedente de esa grasa... todos las frutas y vegetales asi como las carnes son importantes y saludables, pero te repito, solo hay que cuidarse del exceso de grasa, el azucar pero sobre todo la sal... Utiliza el ajo, los rabanos, el nopal, hay muchisimos platillos que puedes utilizar con esos ingredientes...
mi platillo preferido es el caldo de res...
saludos y gracias por leer esto. :)
2006-12-07 15:56:06 · answer #4 · answered by Linda 2 · 0⤊ 0⤋
los TACOS AL PASTOR ya que tienen
FRUTA la piña
VERDURA Cebolla y cilantro
y CARNE
a poco no? por lo menos cumples con el tipico slogan de los comerciales de COME FRUTAS Y VERDURAS.
2006-12-07 15:34:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No creo que la comida mexicana sea saludable en general, más bien tenés que visualizar alimentos integrales,también avena, yogures, té verde y chocolates, todo en justa medida y espaciado.
2006-12-07 15:18:31 · answer #6 · answered by LisaSmpn 3 · 0⤊ 0⤋
Un puchero o caldo de pollo. En especial las verduras que contienen estos.
Creo que el pescado tambien tiene propiedades beneficas.
Frutas: Naranjas, Mandarinas.
Bueno aqui yo te digo por si estas resfriado. Pero si quieres guardar dieta lo que te recomendaria es comer en porciones pequeñas, consiguete un plato chico a la hora de comer para que asi engañes a la vista tambien. Tambien te recomiendo no comer pan ni azucares y comer a tus horas.
2006-12-07 15:05:50 · answer #7 · answered by NaGAto de CHocoLaTE 6 · 0⤊ 0⤋
ahh nose como la llaman en mexico pero vosd fijate en las calorias q tenga y siempre q sena naturales nada de enlatados!
2006-12-07 15:04:44 · answer #8 · answered by rubiasuicida 2 · 0⤊ 0⤋