Dentro de un mes aproximadamente tengo un evento especial y desearía quitarme de encima esos horribles kilos de mas, y que por cierto son muchos :p HELP
2006-12-07 01:00:27 · 8 respuestas · pregunta de tatys0303 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
no comás más o mandá a otro en tu lugar
2006-12-07 01:06:45 · answer #1 · answered by John Nash 5 · 0⤊ 0⤋
Si realmente quieres perder peso, tienes que cambiar tus habitos alimenticios, no te pongas dietas de hambre, esas no sirven para nada porque a la larga terminas comiendo mas, simplemente haz reemplazos como por ejemplo prefiere los alimentos cocidos a los fritos, los alimentos ligth en vez de los normales, y trata de no comer dulces, también necesitas hacer ejercicio. Si estos cambios se vuelven un habito en tu vida, ya veraz como los kilos van desapareciendo.
2006-12-07 01:14:24 · answer #2 · answered by Scarlet O'hara 6 · 1⤊ 0⤋
Toma CARBLOCKERS, este producto ya lo puedes conseguir en Mexico:http://www.nhtglobal.com/SP/carbblocker.asp?secureID=493A8FFF-CE38-4C81-97B4-62A0E8022CC6&country=US
2006-12-10 13:32:53 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mejor haz ejercicios y ponte a dieta. Eso de tomar medicamentos te puede descontrolar el corazon. Cuidate y que tengas salud!!
2006-12-09 02:20:15 · answer #4 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
vcomer verdura y caminar 30 min duiario
2006-12-09 02:10:54 · answer #5 · answered by isaura l 4 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio..... No vas a encontrar mejor clave..... puedes ir a un gimnasio o existen gran cantidad de actividades para mantenerse en forma. Caminata, correr o andar en bicicleta todos los días es muy recomendable, complementado con abdominales, perfecto, Debes ser muy constante todos los días con el tiempo tu cuerpo se acostumbra.. La alimentación es básica, tres veces al día, con eso no se juega.... Se pueden evitar los alimentos que no nos aportan energía como pan dulce, hamburguesas frituras... es importante comer los que contienen fibra, todas las leguminosas: habas, garbanzos, lentejas... también arroz frijoles carne, huevos frutas y verduras, evita la comida frita, de preferencia cocida o a la plancha...Solo que estos sistemas debes adoptarlos de manera permanente, una forma de vida es lo mas recomendable para evitar enfermedades..... Esa idea de hacerlo solo porque viene un evento no es muy buena..... Si te mantienes en forma permanentemente te sentiras bien y al mismo tiempo tu misma te veras bien... Lista para cualquier evento en todo momento
2006-12-07 01:22:17 · answer #6 · answered by Ross 4 · 0⤊ 0⤋
Dieta baja en grasas y mucho ejercicio físico.
2006-12-07 01:13:51 · answer #7 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Opcion
1) te morís hoy.
2) haces dieta con Cormillot
3) Recatate!!!
2006-12-07 01:06:20 · answer #8 · answered by 9x19 Parabellum 4 · 0⤊ 0⤋