Mi preguanta es cómo se calcula el índice de masa corporal y cuales son sus valores de refrencia respecto a estar demsiado flaco o tenr sobrepeso, ya no hablo de obesidad.
2006-12-06 19:43:22 · 12 respuestas · pregunta de liamirobert 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola, ¿como estas? pues mira tienes que dividir tu peso en kg, entre tu estatura elevada al cuadrado en metros por ejemplo yo peso 58 kg, y mido 1.70 mts, la operacion seria la siguiente.
58/1.70*1.70= 20.07Kgs/mts2.
Mi IMC es 20.07.
Ahora los valores son
Desnutricion: 19.5 o menos
Normalidad: 19.6-24.9
Sobrepeso: 25-28.9
Obesidad 1: 30- 34.9
Obesidad 2 :35 39.9
Obesidad tres o morbida. 40 en adelante.
Pero aunque te puede dar una idea de como estas nutrido no ten fíes mucho, pues un fisicoculturista al pesar 90 kg y medir 1.70 IMC 31.14 no necesariamente esta obeso, pues el musculo es mucho mas pesado que la grasa, y existen muchos otros parametros para la evaluacion nutricional.
Suerte.
2006-12-07 10:48:26 · answer #1 · answered by ariangy 2 · 0⤊ 0⤋
Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/16JXI es un programa de entrenamiento muy bien pensado y estructurado.
El programa somanabolico se enfoca principalmente en el régimen alimenticio que debes llevar para obtener resultados de esta forma que si has estado entrenando con mancuerna con anticipación, debes haber escuchado lo importante que es la comida para desarrollar músculos grandes y sin grasa.
Somanabolico, Maximizador de músculos es prácticamente un programa entrenamiento profesional que te ofrece justamente lo que necesitas para obtener derrochar la grasa y salir del estancamiento en la construcción de músculos
2016-07-02 21:44:41 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
camultiplicando tu peso con tu altura ok bye
2006-12-09 02:10:28 · answer #3 · answered by isaura l 4 · 0⤊ 0⤋
se calcula dividiendo tu peso por tu altula al cuadrado ....
ejemplo ...
peso : 50 kg
altura : 1.60 x 1.60
masa corporal : 50 : 2.56
total masa corporal :19.5
si es mayor al los 25 estas exedido/a d peso
bye!
2006-12-07 03:00:51 · answer #4 · answered by loklinda 1 · 0⤊ 0⤋
Consiste en dividir el peso en kilos por la talla en metros. Si la cifra resultante se encuentra entre 20-25 hay normopeso; si la cifra está entre 25-30 hay sobrepeso y por encima de 30 habría obesidad clara. Por ejemplo, una persona que pese 60 kg y mida 1,60 tendría un B.M.I. (60:1,6x1,6) de 23,4 y estaría dentro de un normopeso. Hay que tener en cuenta ciertas variaciones que dependen de la constitución ósea y muscular, la edad y el sexo. Esta fórmula ha sido extraida del libro "Nutrición aplicada y dietoterapia" (Ediciones EUNSA). TE pongo unos links con paginas donde lo calculan
2006-12-06 19:54:22 · answer #5 · answered by Paradaise 1 · 0⤊ 0⤋
EL índice de masa corporal, conocido tambien como BMI (body mass index) indica el estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales: Su peso actual y su altura.
Este índice es el primer paso para conocer el estado nutricional de cualquier persona. Su cálculo arroja como resultado un valor que indica si la persona de la cual se habla se encuentra por debajo, dentro o excedida del peso establecido como normal para su tamaño físico.
PAra conocer tu índice de masa corporal, te ofrecemos a continuación una sencilla aplicación que proporciona el valor según los parámetros de peso y estatura de cada individuo. Por favor, para que los resultados sean válidos es importante que tus datos sean reales. El índice óptimo de masa corporal está entre 21 y 24 unidades.
En esta pagina pones tu peso y te lo calculan. Suerte
2006-12-06 19:53:52 · answer #6 · answered by INCA 7 · 0⤊ 0⤋
para calcularlo es tu peso dividido entre tu altura (en metros) al cuadrado.
es decir si pesas 62 y mides 1,68 sería: 62/2,82=21,99
menos de 20 significa bajo peso, entre 20-25 delgado normal, de 25-30 normal tirando algun quilillo de más, y más de 30 sobrepeso
2006-12-06 19:52:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Basta con dividir nuestro PESO en Kilos entre nuestra TALLA en metros al cuadrado.
PESO (Kg) : TALLA (m)al cuadrado = I.M.C.
- El peso en kilos es dividido por estatura al cuadrado,
2006-12-06 19:52:10 · answer #8 · answered by isadora 3 · 0⤊ 0⤋
Calcular el indice de masa corporal es sencillo. Y la Tabla nos permite conocer lo que debemos hacer para corregir nuestro problema derivado de nuestro peso en relacion a nuestra estatura.
Basta con dividir nuestro PESO en Kilos entre nuestra TALLA en metros al cuadrado.
PESO (Kg) : TALLA (m)al cuadrado = I.M.C.
De todas formas en esta página te lo calcula, solo tienes que poner tu peso y tu altura. Hasta luego!!
http://www.mujeractual.com/salud/nutricion/masa_corporal.html
2006-12-06 19:50:04 · answer #9 · answered by mairim 3 · 0⤊ 0⤋
entra a zona diet ahi encontraras todo lo que preguntas
www.zonadiet.com
2006-12-06 19:47:39 · answer #10 · answered by RANDY ORTON 2 · 0⤊ 0⤋