2006-12-05 09:42:46 · 8 respuestas · pregunta de Yo Soy 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
El ser humano necestita macronutrientes y micronutrientes para sus funciones vitales, obtener energia y material para regenerarse y crecer.
Los macronutrientes son los carbohidratos, proteinas y aceites, los micronutrientes son las vitaminas y minerales.
Una dieta balanceada debe tener todos estos nutrientes.
Cuando existe un desequilibrio de nutrientes, aparece un desbalance calorico y el cuerpo empieza a enordar o a perder peso.
Los carbohidratos son la principal fuente de energia cada gramo aporta 4 calorias.
60% de calorias que consumas deben provenir de carbohidratos, el 26% de porteinas y el resto de las grasas.
Si llevamos una dieta desvalanceada el cuerpo engorda.
2006-12-05 09:51:45 · answer #1 · answered by G.Orwell 4 · 0⤊ 0⤋
los carbohidratos per se no engordan mas que las proteinas o las grasas....
pero los alimentos con alto contenido de carbohidratos suelen tener un indice glucemico alto, lo que produce mas hambre en el corto tiempo.
Tambien se dice que los alimentos con alto contenido de proteinas, tienen el efecto contrario.
2006-12-05 17:47:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Se convierten en energía en reposo, es un combustible que se acumula para cuando lo necesites.
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2006-12-05 17:46:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tienen mucho carbohidratos,y se combierten grasa si lo comes confrecuencia te aumentan de peso.
2006-12-05 17:55:39 · answer #4 · answered by Clavellina 6 · 0⤊ 0⤋
Los empleas rápido en forma de energía para el funcionamiento del organismo, si ingeriste mas de los que ocupaste el cuerpo trasforma lo restante en grasa y la almacena para cuando hagan falta, que en mi caso te podría decir que si así de constante fuera con mi cuenta de ahorros, a la fecha ya fuera millonaria.
2006-12-05 17:53:33 · answer #5 · answered by nube 5 · 0⤊ 0⤋
Por su elevado contendio en harinas
2006-12-05 17:50:25 · answer #6 · answered by BAH 6 · 0⤊ 0⤋
Porque es energia instantanea.... y si no la quemas en ese momento se va directo a esas zonas en conflicto almacenandose como grasa para cuando quieras utilizar esa energia.
2006-12-05 17:46:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La dieta rica en carbohidratos hace que estos se transformen en grasas simples y se almacenen en higado, por eso las dietas para adelgazar son pobres en estos alimentos y en grasas y ricos en proteinas. .
2006-12-05 17:46:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋