Hola tengo 24 años y un bebe de 15 meses .. peso 180lbs en marzo de este año empeze a caminar y a correr me dio muy buen resultado baje 25lbs y en agosto fui a visitar a mi mama y ya saben comida aki comida por alla y volvia subir a 180....y yo vivo en Carolina del norte y hase mucho frio...mi pregunta es si alguien sabe de algun tipo de ejercisio que pueda yo haser para poder bajar de peso porque puedo haser dietas pero tampoco soy muy buena para eso..alguien me puede ayudar porfa''estoy desesperada...
2006-12-05 05:13:10 · 6 respuestas · pregunta de Krystal P 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
1ºde que `pais sos ,2ºlo que creo x lo que decis es q tenes una deprecion pos parto ,subiste muchisimo de peso en el embarazo eso es consecuencia de una deprecion o de algun problema fisico que te lo tenia que ver un medico 3ºno hay dietas magicas ,tenes que ponerte en manos de un buen medico .YO NO ME ASUSTARIA ,PASA MUCHAS VECES ,conozco amigas con le mismo problema ,se ve que la gente que te rodea no te cuida ,asi que te tenes que cuidar tu ,tienes que hacerlo x ti y x tu amado hijo
al medico niña ,ser feliz
te lo deseo de corazon
2006-12-05 07:02:25 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aqui tienes una receta, ideal para delgazar, ademas de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas
licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.
2006-12-05 14:56:21 · answer #2 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
la mejor dieta es cerrando la maldiita boca
2006-12-05 14:16:33 · answer #3 · answered by sir_dan_fortesquieu 2 · 0⤊ 0⤋
Esto ya lo recomendé. Toma agua tibia en ayunas y antes de irte a dormir. Ayuda a quemar grasas. Come de todo pero en pequeñas porciones. Salta y corre en tu casa, con mucho ánimo, no importa que sea un espacio pequeño porque obstáculos como sillas y mesas te ayudan a subir la dificultad del ejercicio. También compra perlas de ajo y toma una o dos al día. Eso te ayudará mucho.
Suerte.
2006-12-05 13:24:20 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno, ya has hecho lo primero y es ventaja: reconoces que necesitas ayuda y estas intentando la solucion.
Lo mejor es que acudas a un especialista, pero te podrian ayudar las bebidas de cohombro o pepino, como un jugo, en ensaladas, en carnes guisadas, come pepino y te ayudara a rebajar. Podrias buscar en internet esto para constatar que es cierto, es una dieta muy buena, sana, y diuretica que se hizo muy popular hace unos 2 anos. Perder por intentar no es perder, asi que animate, pero consultalo para estar tranquila que no estar tan a ciegas en la dieta. Suerte.
2006-12-05 13:20:06 · answer #5 · answered by Luciernaga 5 · 0⤊ 0⤋
Busca un nutriologo, para que comas bien, sin hacer dietas que te hagan daño, y ve a un gimnasio, ahi te diran que rutina seguir, y veras que si eres constante, pronto perderas el peso que deseas.
2006-12-05 13:19:33 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋