A alguns anos atraz, eu nao tinha barriga, agora ela esta bem visivel.
Gostaria de perder pelo menos um pouco dela.
Conto com vossa ajuda.
2006-12-04 23:49:23 · 35 respostas · perguntado por ? 4 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Na minha opinião, você deveria procurar o cardiologista que lhe avaliará e lhe indicará qual{s} o{o} exercício {s} físico {s} que pode ser feito, para que você não faça nada aleatoriamente, pois exercícios sem orientação médica podem ser prejudiciais a sua saúde..
2006-12-09 01:20:52 · answer #1 · answered by chola 3 · 0⤊ 0⤋
Recomendo que veja esses vídeos com os melhores exercícios para perder barriga em casa.
Veja os vídeos: http://www.dicadodia.net/perder-barriga
Neste outro vídeo abaixo você vai ver como esses exercícios de poucos minutos podem ajudar você a perder barriga rápido:
https://www.youtube.com/watch?v=vfiTYoomZw4
Exercícios para Perder Barriga: http://www.dicadodia.net/perder-barriga
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3%BAde/495747713862937?fref=ts
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q
2014-04-07 03:58:42 · answer #2 · answered by ? 3 · 2⤊ 0⤋
Alternar bicicleta e esteira.
2006-12-10 14:24:37 · answer #3 · answered by Enzo- 7 · 1⤊ 0⤋
Seria um bom começo, caminhadas e uma dieta alimentar!
°°°
2006-12-05 00:42:22 · answer #4 · answered by Cesinha ♂ 7 · 1⤊ 0⤋
uma corrida até o cirurgião plástico...
2006-12-04 23:52:00 · answer #5 · answered by Charles Brown 6 · 1⤊ 0⤋
Tdo bem fofinha??!!! Se a ajudar, ande diarimante por pelo mínimo 2 horas. E não fique apenas no exercício beba líquido durante as refeições como o almoço e reduza o consumo de cervejinha por um tempo.
Se Controlar o uso de gorduras e açúcares que consome e optar pelo consumo de frutas e alimentos menos gordurosos orientados por um médico nutricionista, irá ajudar bastante.
A partir deste exercício simples você sentirá vontade de fazer outros.
2006-12-10 17:53:50 · answer #6 · answered by ÍNDIO 7 · 0⤊ 0⤋
FECHE A BOCA!
2006-12-09 05:15:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fazer abdominal
2006-12-08 06:41:32 · answer #8 · answered by cristal9deluz5 6 · 0⤊ 0⤋
Após fazer exames médicos, caminhar e, com o tempo, iniciar uma corridinha. Mas, nada disso vai adiantar se você não mudar os hábitos alimentares. Aliás, já estamos cansados de saber quais são os alimentos que fazem bem ou mal à nossa saúde. Não tem outro jeito salutar.
2006-12-05 00:28:26 · answer #9 · answered by Luís Fernando 5 · 0⤊ 0⤋
olha uma boa dica é fazer abdominais diariamente,
em torno de 500 por dia com pequenos intervalos de tempo,
com certeza isso resolver!
Boa Sorte!
2006-12-05 00:16:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
varios tipos de abdominal diferente...
2006-12-04 23:52:29 · answer #11 · answered by Johnathan 2 · 0⤊ 0⤋