Ayer estuve haciendo ejercicio y hoy tengo unas agujetas en los gemelos...!! Alguien sabe algún truco rápido??
Gracias!!
2006-12-04 20:13:14 · 33 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo lo que hice fue darme un masaje en la zona con una pomada antiinflamatoria, sustituyendo a la aspirina o otra pastilla antiinflamatoria (ibuprofeno p.ej).
Lo raro es que estén tan concentradas, piensa en los ejercicios que haces, deberán ser equilibrados; por otro lado son un síntoma del trabajo realizado pero también de la falta de práctica...
Lo del plátano -antes- también funciona, los líquidos con sales son importantes ya que al sudar se eliminan pero quitar las agujetas no las quitan.
Por otro lado debes descubrir el ejercicio que mejor te va, para mi el pilates es estupendo, es importante también que sepas cómo se deben realizar ya que he visto muchas veces gente machacándose que lo único que consiguen es producirse lesiones, o forzar una zona.
No tienes porque pagar un gimnasio, pero hay otras formas de informarse.
Si haces footing, pesas...es muy importante que termines la sesión con estiramientos, suelen hacerse despacio y acompasados con la respiración, la diferencia es sustancial...
En fin nada más, si no te pasan al momen piensa que en 3 ó 4 días habrán desaparecido solas!
2006-12-04 23:19:43 · answer #1 · answered by loureda 2 · 3⤊ 3⤋
Azúcar, pero antes de las agujetas. Cuando ya las tienes, más ejercicio aunque duela
2006-12-04 20:51:36 · answer #2 · answered by Jannie 3 · 2⤊ 0⤋
Terroncito azúcar disuelto en agua después de salir del gimnasio. Ahora es tarde compañera. Prueba a darte un baño caliente con bastante sal, pero vamos no creo que te las quite.
2006-12-04 20:22:53 · answer #3 · answered by mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 4 · 4⤊ 2⤋
Un vaso de agua con azucar,es el remedio que llevo escuchando desde que era pequeño.
2006-12-04 20:19:47 · answer #4 · answered by ~Emilio~ 3 · 4⤊ 2⤋
Si has puesto fin a tu persistencia y el dinero, y no puedes quedarte embarazada simboliza que nadie te sugirió este procedimiento http://QuedarEmbarazada.enle.info/?J6Y8 Sencillo consigues quedar embarazada aunque te exponen que no porque a mí me ha pasado. Estaba agobiada consideraba que mi cuerpo estaba desgastado y quedarme embarazada había logrando a estar una manía en el camino de la desesperación. Por fortuna encontré una mujer, una amiga de una amiga que me recomendó este lugar y hoy en día tengo una familia encantadora, contenta y integra.
2017-03-03 13:22:38 · answer #5 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Aquarius. Es muy parecido a agua con azúcar.
Se lo toman los deportistas.
2006-12-04 21:20:23 · answer #6 · answered by vivi 2 · 1⤊ 0⤋
Lo mejor es agua con azúcar y seguir haciendo ejercicio en esa zona pero en intensidad mas baja hasta que se te quite.
Ah, como plátano, además de darte energía para hacer ejercicios, evitarás que te salgan tantas agujetas
Un saludo y que te sea leve ;-)
2006-12-04 20:30:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 3⤊ 2⤋
Lo del agua con azúcar es para después del ejercicio y antes de las agujetas. Un vez que las tienes sólo se quitan con hacer más ejercicio!!
2006-12-04 20:27:45 · answer #8 · answered by Lena D 2 · 3⤊ 2⤋
comer chocolate, mucho azucar
2006-12-04 20:20:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
pues tomarte un vaso de agua con el zumo de medio limón y una cucharada de azúcar. a mi me lo recomendaron y me funcniona!!!
2006-12-04 20:16:00 · answer #10 · answered by morgana 3 · 4⤊ 3⤋
mezcla coca cola con seven up
2006-12-04 21:05:37 · answer #11 · answered by desconcertada 1 · 1⤊ 1⤋