2006-12-04 16:44:23 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
es imposible
un kilogramo equivale a 7000 calorias..
haciendo calculos rapidos 400 grs. son 2800 calorias
por lo tanto...
para bajar 400 grs. diarios no deberias consumir alimentos (teniendo en cuenta que las dietas normales de ingesta de alimentos tienen requerimientos caloricos que nunca sobrepasan esa cifra) o gastar absolutamente todas y cada una de las calorias ingeridas con un entrenamiento intenso de modo que el saldo diario (calorias consumidas-calorias perdidas) sea cercano a cero.
esto se puede sostener un par de dias, pero luegho entraras en un estado de inanicion (por no comer o comer casi nada) que no te permitiria seguir realizando ese nivel de actividades fisicas.
2006-12-04 16:52:37 · answer #1 · answered by Anita 3 · 2⤊ 0⤋
Aqui tienes una receta, ideal para delgazar, ademas de que limpiaras el organismo.
Ingredientes:Un nopal, una rebanada de piña de preferencia natural, una rama de apio, y jugo de dos naranjas
licuas todo esto y te lo tomas en ayunas, suerte.
2006-12-05 14:58:35 · answer #2 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Eso es una locura.
Mira yo mido 1.71 y peso 66 kgs. y aún asi la gente me dice que me veo demacrada, cosa que ya estoy componiendo puesto que duermo más y estoy más tranquila en lo personal. Te lo digo por experiencia, si haces una dieta rápida a lo mejor te funciona unos días y te sientes bien pero, si no lo controlas puede terminar en una enfermedad.
2006-12-05 12:27:42 · answer #3 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
PELIGRO. Ni lo intentes. 400 gramos al dia es una forma truculenta de decir casi 3 kilos a la semana. Mejor consulta a un nutriologo o medico y seguramente el te dira que mas de un kilo a la semana es peligroso, ya que tendrias que ingerir muy poco alimento, por debajo de tus necesidades para mantener al cuerpo funcionando bien. No hagas tonterias esteticas de las cuales te puedas arrepentir para toda la vida.
2006-12-05 08:26:27 · answer #4 · answered by EreGE 5 · 0⤊ 0⤋
Pensa que en las dietas, ese es el descenso esperado en una semana, lo veo imposible de lograr, salvo que quieras poner en riesgo tu salud
visita la pagina www.dietascormillot.com
2006-12-05 01:03:04 · answer #5 · answered by Tere B 7 · 0⤊ 0⤋
Vas a dar un gran rebote... pero si enserio te urge... hay un amigo que tomó solo agua con clorofila durante un mes, y bajo de peso chabelo a peso condorito en un mes... pero ahorita subio a peso capulina... asi que te aconsejo un Nutriologo = )
yo tambien te quiero!
2006-12-05 00:55:45 · answer #6 · answered by falconj 3 · 0⤊ 0⤋
Aqui hay muy buenas dietas express
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/dietas/plantillas/dietas04.htm#3
2006-12-05 00:55:36 · answer #7 · answered by Asenav 4 · 0⤊ 0⤋
creeme q no t debe d urgir tanto, para empezar si bajas mas de 1 o 1.5 kg a la semana corres el riesgo de padecer una grave desnutricion, ademas imaginate que 3500 calorias menos a la semana equivalen a medio kg menos, ahora calcula esas 3500 calorias que fueran diario!!!!!!! t m mueres!!!!!!!!
2006-12-05 00:53:01 · answer #8 · answered by Cesar el monin 3 · 0⤊ 0⤋
Esa baja de peso no la logras ni dejando de comer!!!!, es demasiado, bajale a los carcohidratos y las grasas, haz ejercicio y toma mucha agua no mas de 2 lts al día porke si no empiezas a acumular líquidos, o mejor aun, acude a un nutriólogo el te recomendará algo que te haga bajar de peso de una manera segura y sin el temidísimo rebote, una amiga nutrióloga dice ke si bajas mas de 2 kg por semana puedes descompensarte severamente, no tomes riesgos por bajar con tanta rapidez además lo ke kieres bajar en un día es imposible, ten en cuenta ke subir de peso lleva tiempo y lo ke subiste para quitartelo de encima te va a llevar como el doble o el triple de tiempo y además esfuerzo, no es lógico querer kitarte en un día lo ke hiciste en mas de una semana, cuidate mucho nosotros tambien te keremos, saludos.
2006-12-05 00:52:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cortate una mano...es infalible...aunque no vale la pena...lo mejor es acptarte como sos!
2006-12-05 00:50:51 · answer #10 · answered by anonimo 2 · 0⤊ 0⤋