sou diabetica,e gorda preciso amagrecer,mas me sinto fraca...oq fazer..?

Question

Preciso emagrecer para remover a visicula,mas exersicios fica dificil.pq tenho falta de ar tbm,estou numa dieta e me sinto fraca.
estou desistindo de tudo..enfraquecida e triste,deprimida,nao sei oq fazer mais,

Answer 1

Não fiques triste vais ver k tudo se resolve.
Já experimentas-te um nutricionista?? Quanto á alimentação não sei o que te dizer, mas melhor procurares um o mais depressa possível.
Uma caminhada todos os dias, devagar mas durante umas horas ajuda bastante e não exige grande esforço dos teus pulmões, da tua respiração...
Anima-te =)****

Answer 2

Ser gorda nao é problema,,, conheço varios gordos felizes da vida,,,,,, não se preocupe exageradamente com sua estética procure viver bem, estar bem consiga mesma. De prioridade a sua saúde . Mantenha suas taxas de glicemia em níveis aceitáveis,,,,,, e sorria pra vida ,,,,,, ou vai querer passar por ela em guerra com a balança????/ beleza não vale nada, se vc não tem saúde.
Cuide de seu patrimonio que é a sua propria vida!!!!! Administre seus problemas não pague por isso,,,,,,, um psicologo so iria aumentar suas despesas,,,,,
invista em vc,,,,,, não em um consultorio de psicologia,,,,,,
Beijos

Answer 3

Olá.
Vamos vêr.
Vou responder na situação de diabética que sou.
Não é nenhum bicho de sete cabeças.
Então...Faço a dieta indicada pela minha endócrina.
Faço 1 hora de esteira que equivale + ou - 8 k.
Faço 50 minutos de natação.
Faço visita ao médico e exames de sangue p/contrôle de 2 em 2 meses.
Seu caso:Está gordinha, precisa emagrecer, não pode fazer exercíos por falta de ar.
Inicialmente pergunto: Está assistida por algum médico?
Se posito: Siga as orientações do mesmo.
Não fique tentando dietas mirabólicas, remédios caseiro...
Se realmente não está conseguindo fazer exercício físico;aconselho tentar fazer alguma coisa na àgua...Quem sabe?Caminhada dentro dágua...Bem lentamente vai conseguindo perder peso ,queimando glicose e trabalhando a musculatura.
Amiga não desista. Somos fortes!!!
Não somos doentes!!!
Temos um defeitinho que podemos conviver com êle tranquilamente.
Bôa sorte.

Answer 4

Força de vontade é uma coisa incrível.
Antes eu achava que só eu era assim,sabe,do tipo que quando quer uma coisa de verdade,vai atrás e tal.Mas aí eu vi mais e mais pessoas falando que também eram assim.E percebi que não era só eu.O ser humano é assim.
Quando uma pessoa quer uma coisa,de verdade,ela vai atrás.Ela move montanhas,faz milagres,se desdobra,corre,grita,tenta,faz de tudo.Faz até o impossível.
Isso é força de vontade.E faz parte do ser humano.Sem ela,você não consegue fazer nada.Sem ela,você não tem vontade de viver.Aí que as coisas se complicam.Você pode tanto ter força de vontade positiva,quanto ter força de vontade pra NÃO ter força de vontade.E é aí que você perde a vontade de tudo.Mas nem sempre é assim.
O ser humano,quando REALMENTE quer uma coisa,vai lá e faz.Se não quer,fica inventando empecilhos,problemas,e coisas que impeçam de fazê-lo.
Todo mundo faz isso.
Mas acredto que todo mundo tem essa força positiva dentro de si,capaz de fazer coisas impossíveis,de mover montanhas,de enfrentar o mundo,de mudar a si mesmo pra melhor.Todo mundo pode.
É só ter força de vontade.
que vc consegue. bjs.

Answer 5

Talvez não seja fraqueza mas desânimo, esperimente fazer pequenas caminhadas progressivas dia-a-dia, se vc. não se sentir animada aí deve consultar um médico.

Answer 6

vou te falar o meu sistema
veja se serve pra ti
sao coisas q nao podem ir juntas na mesma refeiçao
1-pizza sem refri, bebe agua
2-arroz sem feijao
arroz numa refeiçao e feijao na outra
pode comer tudo, só q separado
boa sorte garota

Answer 7

O segredo p/ emagrecer com saúde é eliminar das suas refeições os maus carboidratos e substituir pelos bons carboidratos. Isso você aprende direitinho tem todas as explicações, no Livro: A DIETA DE SOUTH BEACH!
É ótimo, você emagrece sem passar fome. Neste livro além das explicações dos alimentos certos p/ não engordar, ainda tem
sugestão de cardápios e até algumas receitas. É ótimo vale a pena! Boa sorte!

Answer 8

Procure um nutricionista ou endocrinologista.
Procure uma academia, já li artigos que comprovam que o exercício físico é benéfico ao diabético, não somente para melhorar a aparência e sim, principalmente, pela saúde.

Answer 9

Procure um médico urgente !!!

Answer 10

não coma doçe !