peso 56,5 kilos mido 1,62, de aqui al domingo ,haciendo deporte y comiendo sano , pero en muy pocas cantidades, podre dejar 3 kilos y pesar 53?? por favor necesito autoestima, me encanta hacerme retos asi, necesito que me animeis y que me digais si se puede conseguir, que me caso!!
2006-12-04 03:05:43 · 8 respuestas · pregunta de junior peke 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
creo q el peso q tienes es acorde a tu estatura. Lo q deberias de hacer es no acomplejarte y disfrutar de tu cuerpo tal y como eres. No t frustres con el peso, ya q ello pude traer consecuencias, y no solo fisicas si no mentales.
Mucha suerte en todo lo q hagas!!!
2006-12-04 03:09:08 · answer #1 · answered by rous_ur 4 · 1⤊ 0⤋
Estas bien de peso, no te estreses. Trata de comer poco, pero variado y en la noche ligerito.
2006-12-06 00:56:40 · answer #2 · answered by Martha 3 · 0⤊ 0⤋
Claro que los puedes perder pero no pierdas la cabeza, come un poco menos de lo que acostumbras, no comas pan, ni dulces, toma verduras cocidas o crudas y carne o pescado siempre a la plancha. La cena sustituyela por fruta o yogur y bebe mucha agua.Además del ejercicio por supuesto. Y si no los pierdes no creo que no pase nada, para ti lo mas importante ahora mismo es que te vas casar.
enhorabuena!!
2006-12-04 11:49:39 · answer #3 · answered by simalo 2 · 0⤊ 0⤋
me parece que estas en perfecto peso para tu altura..
yo mido 1 65 y mi medico me dijo que tengo que pesar entre 55 y 60 kilos... para tu altura es exactamente lo mismo!
si lo que queres es endurecer hace ejercicio pero no te esfuerces por bajar de peso porque no es saludable
saludos
2006-12-04 11:39:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si necesitas bajar de peso tan drasticamente, come atún en agua, jitomate y toma muchisisisma agua. Baila en las mañanas por lo menos 1 hr y en la noche baila. Yo baje en una semana 1 1/2. Tal vez te ayude
2006-12-04 11:31:36 · answer #5 · answered by byby 2 · 0⤊ 0⤋
SI, podes hasta 4 bajar si te pones la pilas! hace ejercicio, abdominales!!! SUERTE! y despues conta el casamiento
2006-12-04 11:23:21 · answer #6 · answered by Lemon 3 · 0⤊ 0⤋
si te propones lo vas a lograr, es un buen motivante tu boda, pero piensa en tu salud, pues 3 kilos son muchos para bajarlos en 1 sola semana, puedes tener algun desajuste e incluso sentirte mal y no disfrutar tu boda, mejor piensalo y bajalos pero poco a poco, tu peso ahora no esta nada mal, aparte que tu futuro esposo te conocio asi, te quiere asi, esta muy bien que te ejercites y comas sano, pero no te frustres no vale la pena!!
buen dia!
2006-12-04 11:16:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que no deberias hacer esa dieta, que tu peso esta muy bien para tu estatura!
Otros factores a considerar son que hacer dieta en estos momentos te estresara aun mas! y vas a estar muy nerviosa el dia de tu boda... y si el vestido esta terminado, te va a quedar grande!!!!!!
Si igual la quieres hacer, puedes probar con una dieta liquida por un dia o dos, no mas.
No es un reto sano el querer bajar 3 kilos en 4 dias!
2006-12-04 11:13:27 · answer #8 · answered by Julieta 3 · 0⤊ 0⤋