2006-12-04 02:33:51 · 27 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
comé frutas y verduras frescas, el mejor antioxidante !
2006-12-04 02:36:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
En realidad los antioxidantes debemos tomarlos durante toda la vida. Una dieta "mediterránea" es rica en antioxidantes naturales.
La fruta y verdura contiene muchos antioxidantes como la vitamina C, E y A, que nos ayudan a tener el cuerpo en forma y a prevenir el envejecimiento.
Las legumbres tienen también antioxidantes que se ha demostrado que son beneficiosos para prevenir el cáncer.
El aceite también es rico en antioxidantes. por ejemplo el de girasol y el de oliva tienen vitamina A y E.
Así que come bien, de todo un poco y tendrás el aporte necesario de antioxidantes que tu cuerpo necesite.
2006-12-04 02:46:16 · answer #2 · answered by ilkar00 5 · 2⤊ 0⤋
el mejor antioxidante,agua,fruta es lo mejro
2006-12-04 02:44:19 · answer #3 · answered by nefertiti 5 · 1⤊ 0⤋
¿Para qué quieres tomar medicamentos existiendo alimentos que son puramente antioxidantes? Los mejores antioxidantes de la naturaleza son la vitamina C (presente en frutas y verduras) y la vitamina E (presente, entre otros, en aceites vegetales).
NO A LA AUTOMEDICACION.
2006-12-04 02:39:00 · answer #4 · answered by aramiju 6 · 2⤊ 1⤋
Los antioxidantes, son vitaminas que necesitamos todos. Y tanto mejor si consumimos desde temprana edad. por ejemplo un bebe lo puede consumir. Por que en estos tiempos de avance tecnológico, los alimentos tienen muchos químicos, sustancias tóxicas, radicales libres, que al consumirlo se depositan en alguna parte del cuerpo y empiezan a ocasionar daño. La leche, los huevos, el pollo, las verduras, todo está contaminado. Te recomiendo que consumas suplementos nutricionales naturales de omnilife. Si deseas mas información escríbeme a jfalcon36@hotmail.com
2006-12-04 07:43:32 · answer #5 · answered by jfalcon40 1 · 0⤊ 0⤋
Si llevas una alimentación adecuada, rica en fruta y verdura y un litro y medio diario de agua, fíjate que te digo agua, no otro tipo de bebidas, no es necesario en absoluto que con tu edad tomes un antioxidante. Tus células se regeneran por si solas de momento, ya llegará el día que, de ser necesario necesites ayuda, ya no solo porque no renueves tus células a la velocidad que lo haces ahora sino porque no las produzcas siquiera. Un saludo.
2006-12-04 03:29:23 · answer #6 · answered by LaNacaPaca 6 · 0⤊ 0⤋
¿Para qué? Si aún no has dejado de crecer... No te queda nada para que se oxide, tu metabolismo lo quema todo. Eso déjalo para más tarde de los 20. Como ya te han dicho... Fruta, verdura... Alimentate sano, y bebe mucha agua. Es suficiente.
Un saludo, y acuerdate de ser feliz, y no exigirte cosas que nadie se debería exigir, y menos alguien de 13 años. *^_~
2006-12-04 02:50:43 · answer #7 · answered by Nenyavië 5 · 0⤊ 0⤋
Mejor come frutas y verduras, puedes comenzar a tomar suplementos de vitamina C, en realidad todos necesitamos un aporte de antioxidantes diario que lo preferible es que lo consumas en la dieta(frutas y verduras), y si no es asi tomar suplementos pero CON MODERACION, ya que si los consumes en exceso tienen el efecto contrario es decir se vuelven oxidantes, asi que ojo!!
2006-12-04 02:47:05 · answer #8 · answered by renyain 5 · 0⤊ 0⤋
noooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
2006-12-04 02:42:20 · answer #9 · answered by chichino 6 · 1⤊ 1⤋
No deberìas, si comes muchos vegetales verdes y cìtricos, le puedes dar largas al asunto hasta unos cinco años màs.
2006-12-04 02:39:38 · answer #10 · answered by LBM 5 · 1⤊ 1⤋
Como poder, podés, pero no creo que sea lo indicado teniendo en cuenta tu edad. Las frutas y loas verduras hacen el mismo efecto y son naturales.
2006-12-04 02:39:12 · answer #11 · answered by yokito87 2 · 1⤊ 1⤋