a ver mido 1, 62 y peso 56,5 kilos, podre quedarme en 50kg o 52 kg antes de mi boda que es en navidades? que debo hacer, os lo aseguro, hago lo que sea, me mato a correr o lo que sea, decidme y lo hare, porque lo necesito, un beso!
2006-12-04 02:14:51 · 28 respuestas · pregunta de junior peke 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Trata de desayunar bien, aunque eliminando el pan blanco, un almuerzo regular y en la tarde solo una sopita y ensalada. Camina, pero no te vayas a desnutrir mucho porque te espera una buena faena, donde quemaras unas cuantas calorias.
2006-12-05 16:54:06 · answer #1 · answered by Martha 3 · 0⤊ 0⤋
Si consumes productos termogénicos de Omnilife como yo te digo, te aseguro que bajarás esos kilos de más y a la vez vas a quedar nutrido. Y lo maravilloso de todo sin dejar de comer!!. Mi padre bajó de peso, 25 kg en dos meses. Te dejo mi correo jfalcon36@hotmail.com .
2006-12-04 07:50:12 · answer #2 · answered by jfalcon40 1 · 0⤊ 0⤋
CON EJERCICIO, CORRER,CAMINAR Y ABDOMINALES, Y COMER LO MISMO QUE HASTA AHORA COMES PERO EN MENOR CANTIDAD HA Y TOMA MUCHA AGUA.
NO TOMES MEDICAMENTOS PORQUE TODO MEDICAMENTO TIENE REBOTE.
2006-12-04 03:30:23 · answer #3 · answered by fercho 2 · 0⤊ 0⤋
a pesar de que ya te han respondido mil... y he respondido a esta pregunta 20 veces... lo volvere a decir
1.- TU PESO AHORA MISMO YA ESTA BIEN (en todo caso haz una prueba de indice de grasa, pero tu peso esta PERFECTO)
2.- PARA ADELGAZAR LO ÚNICO EFECTIVO ES COMER SANO Y LO JUSTO (no dejar de comer, por que ya sabemos a lo que lleva)
3.- EN TU CASO: tu peso está cojonudo, como mucho, y como han dicho antes tonifica un poco. Haz spining, pilates, corre, haz el amor. Cosas así, aeróbicas. Pero recuerda que para adelgazar el 90% es la alimentación.
Suerte con la boda y no te rayes, que tu peso más lo quisieran muchas/os
2006-12-04 02:31:15 · answer #4 · answered by tripihippie 3 · 0⤊ 0⤋
Teniendo claro que lo ideal es hacer una dieta equilibrada y que te haya pautado un médico además de deporte. A mi lo que mejor me ha funcionado es no picar entre horas y no cenar por las noches. Sé que no es un consejo políticamente correcto, pero es lo que has pedido!!!
2006-12-04 02:29:15 · answer #5 · answered by manzanas74 2 · 0⤊ 0⤋
a pura lechuga y gim
2006-12-04 02:24:49 · answer #6 · answered by kurono kei 4 · 0⤊ 0⤋
Has Zumba, es rapidísimo perder peso así. (Has el de avanzados que puedes bajar de Ares)
2006-12-04 02:22:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Haz deporte y no jueges muxo al ordenata
Al que dijo pasando ambre eske es tonto/a
2006-12-04 02:22:15 · answer #8 · answered by echelion2001 3 · 0⤊ 0⤋
Jugalo a la ruleta,en la quinela clandestina,u otro juego de azar,da muy buenos resultados
2006-12-04 02:20:57 · answer #9 · answered by nvaldesolo 3 · 0⤊ 0⤋
Hola
sin duda una dieta equilibrada y unos aerobics te van a modelar y quedaras hecha una reina!
2006-12-04 02:19:17 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ve con un nutriologo e inscribete a un gimnasio. Los kilos indeseados se esfumarán como por arte de magia en muy poco tiempo, pero si decides hacer las dos cosas, deberás informárselo al nutriólogo para que te incluya una buena dosis de proteína en tu dieta. ¡A quemar grasa!¡1,2 1,2!
2006-12-04 02:17:57 · answer #11 · answered by no me odies por ser bonita 5 · 0⤊ 0⤋