régime
2006-12-04 01:26:09 · 4 réponses · demandé par Dorothée 4 dans Santé ➔ Diététique et fitness
oui et cela n'a pas marché. la seule chose qui marche c'est de manger un peu de tout avec modération pendant toute la journée en laissant un espace de 6 heures entre chaque plat. Il ne faut pas vouloir perdre beaucoup et d'un coup. Moi, le matin vers 6 h je prends une boisson chaude, 30 g de pain beurré en étalant bien avec le bord du couteau, un kiwi, ou une orange ou une banane
A midi, je commence mon repas par une salade verte (150g) des légumes cuits (200g) 60 g de protéines (poisson de préférence la première semaine et après viande, charcuterie, poulet, oeufs etc..) et pas de fruits à 18 h la même chose qu'à midi sauf qu'à la place de la viande, poisson etc.. je prend du fromage ou yaourt (60g= un yaourt) et avant de me coucher une pomme. et cela a l'avantage que tu peux le faire tout le temps. vaux mieux maigrir petit à petit que d'un seul coup. tiens moi au courant si tu veux; j'accepte les mails vois dans mon profil
2006-12-04 01:52:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui, on pert bien, mais on n'arrive pas à aller aux toilettes, puis il faut réintroduire les aliments les uns après les autres, sérieusement
2006-12-04 13:15:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ouii ça marche trop trop bien..tu perd vite, genial...ton corps s'habitue aux basses calories et quand tu fait un regime de croisiere, du 1500 cal par jour ben tu ne maigri plus..et pire apres tu regrossi quand même!!!
et on te prend pour un gros tas qui ne fait que bouffer!!
2006-12-04 09:42:48 · answer #3 · answered by mamoune 6 · 0⤊ 0⤋
Bonjour, oui et j'ai perdu 8 kg en un mois. J'ai assez de mal avec la stabilisation, soit je continue le principe protéiné et continue de fondre, soit je réintroduis les aliments, et je reprend, bref c'est en dent de scie. C'est donc une stabilisation pas très stable
2006-12-04 09:30:39 · answer #4 · answered by jaimepasdomenech 5 · 0⤊ 0⤋