o que faço para parar de fumar?

Answer 1

Ter determinação. Tenho um colega de trabalho que fumava ha muitos anos, e sempre falei, pare de fumar e ele respondia, um dia eu vou morrer mesmo, isto é bobeira. Até que um dia ele foi ao médico ,e precisava parar urgente senão ele teria que fazer uma operação do coração pois, a pressão estava descontrolada e parando de fumar, iria ajudar muito.Ele já está sem fumar há 4meses, falou que respira melhor, o ânimo é maior e está feliz da vida.E também uma moça começou frequentar a igreja que eu congrego e ela fumava desde novinha, ela fez uma campanha determinou com Deus e em dez dias parou de fumar, hoje ela é cristã a 2anos e é só benção na vida dela, portanto, tem que partir de vc.E não venha com simpatias, que isso não agrada a Deus, é uma macumba disfarçada. Deixe de ser escravo deste mal, Deus tem muita benção para te dar, determine agora Que Jesus te proteja e eEle te ama muito.

Answer 2

Não compre mais cigarros...

Answer 3

Quando fores acender o cigarro naõ diga, tenho que parar de fumar apenas pegue o cigarro e o restante que tiver na carteira e jogue todos fora, aapartir deste momento voce ja estar deixando de fumar.

Answer 4

Pára de comprar cigarro.
Nunca mais coloque nenhum na boca.
Vai até um hospital do cancer e veja os cânceres de garganta, de pulmão , de laringe, de língua e de boca, causados pelos anos de fumo.
O pai de um amigo meu está com câncer de garganta.
Já viu como fica? Dá uma espiadinha na net.... vai parar de fumar hoje mesmo!!! E a dor? Aquela dor que não acaba nunca? Nem morfina resolve?
Quer arriscar? Vai continuar se expondo a isto?
Qualquer um pode ter cancer, mas facilitar a vinda dele é muita burrice.
Só conseguimos mudar algo em nossas vidas quando a dor de continuar é maior do que a dor de mudar (neurolinguística). Dói mudar? sim (abstinência). Mas, vai esperar sentir a dor da doença? Seja inteligente e sinta a dor da abstinência antes.

Cigarro é nojento!!
Eu detesto beijar homem que fuma. DETESTO!!
O problema não é beijar uma boca que acabou de dar um trago (apesar do gosto ser ruim). O ruim mesmo é aquele gosto que vem na boca da pessoa pela "fumaça" acumulada do pulmão. A pessoa pode ficar 3 dias sem fumar que, quando beija, vem aquele "ranso" de dentro do pulmão na boca da pessoa que está beijando. iiiirrrccc.
Terminei um namoro pois fiquei com nojo do meu namorado. Parecia que ele estava sempre sujo por dentro, que tudo que saia de dentro dele era muito sujo (inclusive aquilo durante o sexo).
Tá bom ou quer mais?
Se vira amigo. Sobe pelas paredes de vontade.
Mas largue esta porcaria.
Se ame!
Talvez uma terapia te ajude a achar outra válvula de escape, que não seja o cigarro.
Boa sorte!
Ps... se perdi meu tempo escrevendo tudo isto, é porque quero te ajudar.

Answer 5

Cara como e quando parar depende da pessoa, se ela é esclarecida se já sente que está na hora, ...
Envolve motivos para parar, tipo saúde já agravada, entendimento antes que tenha problemas de saúde.
Tenho um amigo que parou de fumar porque foi visitar doentes em um hospital e viu uma pessoa que tentava respirar e não conseguia. Pedia um pouco de ar mas....
Eu parei no "tapa", pois sentia que as pessoas se afastavam de mim, por fim senti nôjo do cheiro e vergonha ao acender um cigarro.
Utilize o recurso que vc. puder, rápido.
Enfim, te desejo boa sorte.

Answer 6

Eu também tenho este problema, é muito difícil, tem que ter muita força de vontade, para uns é mais fácil mas para mim é super difícil, estive em um médico e ele me aconselhou a tomar medicamento para parar, se chama Zidan, é meio caro, mas diz que resolve, qualquer dia vou comprar porque ainda não coloquei na minha cabeça que tenho que parar e era pra ontem.

Answer 7

Tenha força de vontade e seja perseverante.