hola respondanme esta pregunta gracias =)?

Question

ho me pese y me di cuneta q peso 80 kilos jaja me pueden decir algo para poder bajar de peso estoy haciendo ejercicio y he comido bien pero no ha pasado nada garcias

Answer 1

mucho ejercicio consistencia y paciencia!!

Answer 2

Puedes hacerte la circuncisión. Yo bajé 4 kilos

Answer 3

para bajar de peso hay que cuidarse con la comida, comer solo lo necesario:
*fritos no, grasas pocas,aderezos no, azucar no, bebidas refrescantes no, cafe no, chocolate no... las cosas que no hacen falta no comerlas!
*luego, incorporar mas frutas y verduras, carnes con poca grasa, beber liquido, infusuiones, agua zumos, pero sin azucar, con edulcorantes.
*harinas y panes y pastas: es preferible acompañarlos con verduras, mas que con carnes.
y sobre todo, hacer ejercicio, que lo que produce es quemar lo que comas de mas, entonces esos excedentes no quedaran almacenados en tu organismo. siempre debes quemar con ejercicio o comer menos, pero nunca dejar de comer.
igualemente, habla con un medico....:)

Answer 4

Pues ten un poquito de paciencia, los hombres bajan mucho más rápido que las mujeres y correr les funciona muy bien.Si dejas las harinas bajas más rápido ;) suerte!

Answer 5

la talla tambien importa,en ocasiones tienes el mismo peso pero hs comenzado a disminuir la talla

Answer 6

Hola! despeja tu mente de toda tentacion,de comida lo mejo es cerrar la boca y tendras buenos resultados dios te de la oportunidad de cerrarla cuida tu figura dios te ama. sa;ludos

Answer 7

e l comer bien...significa? nada de bebidas alcoholicas o gaseosas? nada de fritos? nada de cosas dulces? nada de grasas...
si es asi tendrias q realizarte un analisis de sangre pedirselo a tu medico de cabecera y ahi indicar los T ...a ver si es un problema de la tirodes exitos!!!

Answer 8

Santiago:
Soy deportista y siempre me preguntan cómo hago para mantenerme en forma, si hago dieta, etc.
Mi respuesta es siempre la misma: no es necesario hacer una dieta estricta, es apenas dejar el alcohol, bebidas cola, jugos artificiales y poco o nada de pan (reemplazar por galletas de salvado).
Lo que hace que se baje de peso es la gimnasia (y no una gimnasia exigida), sino una gimnasia disciplinada (5 a 6 veces por semana, o sea todos los días menos domingo u otro dia que eligas para descanso).
Podés comenzar a caminar 15 mtos., luego aumenta a 20 minutos, para llegar a un ideal de 1 hora por día, con buen calzado y ropa liviana.
Algo muy importante, no esperes resultados inmediatos, ponte un plazo de 6 meses como mínimo y un año como máximo, y no te apartes de tu objetivo, vas a ver que cuando empieces a entrar en estado físico vas a buscar practicar algún deporte o tal vez ir al gimnasio tres veces por semana( o cualquier otra cosa).
Y por último, trata de tener un estímulo...enamórate! (aunque sea platonicamente), pon en tu mente que vas a conquistar a esa chica cuando estés en forma ,sueña que ella te va a descubrir luego que adelgaces y te pongas en buena forma.
La vida la construimos con hechos y con sueños...Sueña!!.
Empieza mañana mismo!!. No olvides de contarme los resultados. Vamos!!, tú puedes!!.

Answer 9

SIGUE ASI, TEN PACIENCIA Y POCO A POCO VERAS RESULTADOS, ANIMO!!

Answer 10

Pues no comentas tu edad y estatura, pero yo estoy segura que como dices que te estás cuidando y haciendo ejercicio, por supuesto que vas a ver resultados, no de inmediato, pero por supuesto que si, sólo ten paciencia.

Answer 11

continua ejercitandote y toma mucha agua