Après un régime, on vit quotidiennement avec l'angoisse de reprendre les kilos perdus et cela tourne meme à l'obsession.est-ce le cas pour vous ?
2006-12-03 08:48:58 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Et bien colle 2 photos de toi avant et après, quand tu veux manger trop vas les regarder. Motivation......................................
Et peux tu stp me donner les astuces, ca serait super
2006-12-03 19:20:58 · answer #1 · answered by angela- 4 · 0⤊ 0⤋
Tu as déjà tenu 3 mois c'est très bien maintenant essaies le sport pour conserver tes efforts.
Courage.
2006-12-03 16:51:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
rééquilibre ton alimentation, fait attention aux écarts et fait un peu de sport! avec tout ça tu doit pouvoir garder ta ligne
Bon courage.
2006-12-03 16:54:11 · answer #3 · answered by nounounne56 3 · 1⤊ 0⤋
tu me donne le tuyou merci voula ma boite
wiwi_daly@yahoo.fr
2006-12-04 10:03:58 · answer #4 · answered by wila 1 · 0⤊ 0⤋
oui ca m'est déja arrivé j'ai perdu 10 kg en 1 mois c'était vachement dur et angoissant aussi maintenant je surveille mon alimentation et je fais du sport
2006-12-04 05:03:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je suis nutritionniste et je me dois de te dire que ta perte de poids a été trop rapide à mon gout. Tu as suivi un régime hyperprotéiné, non?
Je ne veux pas etre rabat-joie mais en tant que pro, il me parait peu probable que tu ne reprennes pas qq kilos.
Evite le grignotage et les sauces grasses surtout pour limiter la reprise.
PS: Le sucre ne fait pas grossir seul c'est les graisses qui vont avec le problème... Aors stresse pas trop sur le sucre.
2006-12-03 17:18:24 · answer #6 · answered by Dr Love 2 · 0⤊ 0⤋
Enorme effectivement...mais le gros problème est de ne pas reprendre les kg perdus. Ce qui signifie que tu dois absolument continuer ton régime pour conserver ta ligne...Pas du tout évident et effectivement cela tourne à l'obsession car tu te rends compte que tu n'as pas d'autre choix que de te priver de certaines choses...
2006-12-03 17:07:02 · answer #7 · answered by Tiare 3 · 0⤊ 0⤋
Motive toi, je pense que ça n'a pas du être facile tous les jours pendant ces 3 mois alors raison de plus pour ne pas craquer, fais atention à ton alimentation... mais je t'apprends rien.
Félicitation.
2006-12-03 17:05:14 · answer #8 · answered by douceur_d_un_ete 2 · 0⤊ 0⤋
je vais pas te faire le grand moralisateur mais une alimentation equilibrée sans reprendre les mauvaises habitudes de grignotage ,d'excès de sucre ,ect... du sport de façon progressive qui redonnera a ton corps la fermeté et a ton esprit un dérivatif,et boire de l'eau ou croquer un fruit dès que tu as une "fringale",mais vu le chemin que tu as déjà parcouru ,je pense que tu sauras faire les efforts pour ne plus connaitre les galères des regimes et de leurs effets yoyo.Ahhhh penses aussi à quelques bons amis pour te soutenir dans les moments de grisaille (normal après un régime) et surtout se matter tous les jours dans la glace pour aprecier les efforts !! ---------------Bonne continuation !!
2006-12-03 17:01:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
félicitation,c'est toi qui dois me donner ton régime que tu dois forcement le continué
2006-12-03 16:59:39 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋