2006-12-03 08:41:16 · 24 respuestas · pregunta de andy a 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Mira, tu problema es netamente nervioso, porque tienes que comprender que no te estas alimentando adecuadamente, si no consumes una dieta equilibrada te va a venir una des compensación.
Te aconcejo distracción, aire puro ejercicio, trabajo y procurar una alimentación sana, unas caminatas largas te vendrán bien, distrae tu mente, porque por lo regular esto de la alimentación compulsiva se presenta cuando estas sola, y no tienes compañía, entonces a unos se les da por la bebida, a otros por el comer, a otros por el no comer a otros por el llorar, a otros por el fumar, son en definitiva diferentes reacciones de origen nervioso.
Te aconcejo sobre todo el ejercicio al aire libre, no estés sola, cambia por fruta, esa adición y toma agua mucha agua sobre todo aromática o té de manzanilla o tila te ayuda mucho-
2006-12-03 22:14:07 · answer #1 · answered by María Esperanza T 6 · 0⤊ 0⤋
deja de comprar galletas.....y si no puedes compra galletas integrales no de las dulces sino de las tipo kraker .....y ponles encima quesito fresco aceitunitas ....tomatitos cherry....queso crema con cebollita......para que al menos te alimentes....y bueno...ya te enfermaràs del estomago y tu solo dejaràs las galletas de lado.....suerte¡¡¡
2006-12-04 21:48:38 · answer #2 · answered by mariel 7 · 0⤊ 0⤋
come mas fruta(sacia una barbaridad)
aunque lo mas util suele ser no comprar galletas en el super, de ese modo, cuando en casa te pique el gusanillo tendras que tirar de otra cosa , ya que galletas no habrá. Con el tiempo perderás el vicio.
2006-12-04 13:16:23 · answer #3 · answered by jose francisco A 4 · 0⤊ 0⤋
busca las cosas malas que le hace a tu organismo taaaaaaaanta galleta!!!!!.trata de comer sano.lo podras hacer si te lo propones.mucha fuerza.
2006-12-04 09:56:49 · answer #4 · answered by gata 2 · 0⤊ 0⤋
no te compres galletas......asi no las puedes comer.
2006-12-04 07:18:55 · answer #5 · answered by panaki 3 · 0⤊ 0⤋
busca otro tipo de comida para picotear cuando te entre la tentacion de comer galletas., las aceitunas, el jamon o los frutos secos son muy sanos
2006-12-04 03:50:33 · answer #6 · answered by lapija 2 · 0⤊ 0⤋
facil...............no vuelvas a comprar galletas y listo,
2006-12-04 03:23:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no comprar.
2006-12-04 01:27:05 · answer #8 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
pues un dia come galletas hasta que te hasties, por montones así luego le coges fastidio y no volveras a comer tanto
2006-12-03 22:04:00 · answer #9 · answered by princesa 3 · 0⤊ 0⤋
--El comer un solo alimento, se cataloga como vicio de alimentación que puede estar dado por parásitos intestinales comunmente llamadas lombrices, (áscaris lumbricoides), te sugiero que te hagas un estudio coproparasitoscópico (estudio de heces en laboratorio) para determinar la presencia de huevecillos o de los parásitos. De ese modo a continuación deberás recibir un tratamiento apropiado prescrito por médico, verás que cambia tu apreciación sobre las galletas después de esto que te recomiendo.
2006-12-03 20:58:36 · answer #10 · answered by Marazul 6 · 0⤊ 0⤋