par exemple on maigrit plus vite si on fait 5 km de footing ou si on enleve 300 grammes de pain (ou de pattes) par jour?
2006-12-03 05:21:30 · 11 réponses · demandé par TRIGUI M 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Les deux c'est mieux. Mais ce que dit chti est vrai.
Sinon, dexippe est dans le vrai aussi. C'est assez radical...
2006-12-03 08:13:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Desespoir amoureux.
Radical !
2006-12-03 13:27:56 · answer #2 · answered by Dexippe 6 · 1⤊ 0⤋
Le dieteticien des stars d'hollywood ( j'ai oublié son nom) a dit dans une interview que c'était davantage en ayant une alimentation équilibrée et adaptée à son mode de vie qu'on pouvait maigrir; pas forcément besoin de sport intensif.
Cependant je te conseille quand même de bouger au quotidien ( marcher, danser, faire la vaisselle avec vigueur, faire l'amour, courir après ses gosses..)
2006-12-03 17:45:37 · answer #3 · answered by clémence 2 · 0⤊ 0⤋
Faire un régime : quel grand mot et qui fait peur !..... Non, il faut manger équilibrer : un petit dejeuner le matin (céréales ou pain - un produit laitier - (beurre ou lait ou fromage blanc - un fruit) repas de midi et du soir comprenant : féculent, légume, protéïnes (viande ou poisson ou équivalent), 1 part de fromage (30 grs ou équivalent), 1 fruit (ou équjivalent). Eviter les matières grasses le plus possible ainsi que le sucre !...... et faire minimum 30 minutes de sport, comme de la marche !...... Eventuellement consulter un endocrinologue ou un diététicien pour l'établissement du programme qui vous conviendra le mieux........ il peut y avoir des problemes type diabète, ou autre !....... Bonne chance, mais bannir le mot "régime" !.......
2006-12-03 15:54:53 · answer #4 · answered by chti5912 1 · 0⤊ 0⤋
pour quoi pas les deux,car pour maigrir en bonne santé il faut une alimentation équilibré au même temps pratiqué du sport. mais si on a à choisir entre les deux on choisira le sport car on pratiquant du sport on va brûler les calorie des plats qu'on a mangé. bon courage
2006-12-03 13:49:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Réduire l'absorption de calories et faire du sport
2006-12-03 13:40:13 · answer #6 · answered by profa60 5 · 0⤊ 0⤋
pourquoi pas combiné les deux
2006-12-03 13:29:48 · answer #7 · answered by imne 2 · 0⤊ 0⤋
les deux , c'est complémentaire allez courage
2006-12-03 13:29:15 · answer #8 · answered by salsita 3 · 0⤊ 0⤋
les 2 sport et regime
2006-12-03 13:29:04 · answer #9 · answered by shark 7 · 0⤊ 0⤋
Faire du sport et manger moins que d'habitude
2006-12-03 13:28:51 · answer #10 · answered by o_robelet 7 · 0⤊ 0⤋