O que vcs fazem para controlar os excessos na comida/bebida nesta época de festas de fim de ano? E quando exageram, o que fazem no dia seguinte para compensar?
2006-12-03 01:45:13 · 12 respostas · perguntado por Maga 3 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
aI MAGA, CHEGA DE PENSAR EM REGIME, JÁ É TÃO DIFICIL O ANO TODO, CURTE O NATAL E ANO E EM JANEIRO VC CUSTURA A BOCA.
2006-12-03 01:55:30 · answer #1 · answered by lua nova 4 · 0⤊ 0⤋
Para quem observa a educação alimentar, o controle da alimentação não é ocasional, nem sucumbe a esses momentos. Mas para os que fazem dieta momentânea é difícil resistir, nesse caso, dedobrar o exercício físico. xc
2006-12-03 17:55:46 · answer #2 · answered by xiscat 5 · 0⤊ 0⤋
nas festas eu como muuuito mesm.
no outro dia é que vem aquela culpa...
como uma fruta no café da manha, uma sopinha ligth no almoço
e chá verde sempre.
ai minha culpa acabe rsrsrsrsrsr
2006-12-03 13:42:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
não exagero porque tenho algumas provas para serviço militar a prestar e isto me insentiva a manter o peso
abraços
2006-12-03 12:42:11 · answer #4 · answered by Pedro I 1 · 0⤊ 0⤋
vc tem que ter opinião...fazer uma reeducação alimentar......
no dia seguinte nao tem muito o que fazer....mas deve restringir sua alimetação com alimentos livre de gorduras saturadas se quise poso te passar receitas a base de soja:
REINALDOPERSONAL@YAHOO.COM.BR
2006-12-03 10:22:34 · answer #5 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋
EU NÃO EXAGERO EM NADA NÃO!
MAS JÁ OCORREU DE UMA VEZ TOMAR MUITO VINHO E CHAMPAGNE.... AÍ EU DORMI E NO DIA SEGUINTE ESTAVA BOM DE NOVO !!!
OK?
UM ABRAÇO !!!
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2006-12-03 10:14:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nem esqento, é epoca de fartura...Vou mesmo é aproveitar, vizitar os amigos, e comemotar.
2006-12-03 10:12:52 · answer #7 · answered by █Lσbσ_∂σ_Áяtι¢σ█ do Pólo Norte 7 · 0⤊ 0⤋
Eu não exagero na comida... exagero nos chocolates! No Natal sempre engordo 1/2 kg! Mas em Janeiro já estou trabalhando para recuperar meu peso. Faço dieta, só como saladas, fruta e sopa. Nada de refrigerantes nem bebidas alcóolicas.
2006-12-03 10:05:40 · answer #8 · answered by PP 6 · 0⤊ 0⤋
Eu não me preocupo, nesta época como o que gosto e até o ponto que meu estômago aguenta, depois passo a me alimentar normalmente sem culpa nenhuma. É bom alimentar-se de sucos naturais, frutas, verduras e legumes. Boa Sorte!
2006-12-03 10:03:07 · answer #9 · answered by serenaliri 4 · 0⤊ 0⤋
Sinceramente, como sem culpa.
2006-12-03 10:01:17 · answer #10 · answered by Ruiva 2 · 0⤊ 0⤋