2006-12-02 17:06:13 · 13 respuestas · pregunta de Tere B 7 en Salud ➔ Dieta y vida sana
gimnasia, y auotestima para estar satisfecho con uno mismo.
2006-12-02 17:18:23 · answer #1 · answered by bruce 6 · 0⤊ 0⤋
Si quieres llegar a tu peso además de una dieta correcta sería bueno que realizaras un poco de ejercicio que no sea en exceso pero que te ayude a quemar grasa y también te dara condición.
2006-12-02 19:02:10 · answer #2 · answered by Eli 1 · 0⤊ 0⤋
Deberías comenzar actividad física, la que mas te guste!! todo lo que te mantenga en movimiento es bueno para bajar de peso o mantenerlo. Además te sentirás mucho mejor!!!!
2006-12-02 17:46:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si la dieta ha sido recomendada por un Médico o algún nutriologo, es quien debe decir de acuerdo al sobre-peso inicial, cuando y en que intensidad empezar a hacer ejercicio.
Lo ideal es mínimo 20 minutos caminar.
2006-12-02 17:21:33 · answer #4 · answered by Enigma 6 · 0⤊ 0⤋
complementarla con ejercicio
2006-12-02 17:17:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una buena alimentación y mucho ejercicio
2006-12-02 17:15:38 · answer #6 · answered by Gladia Asimoviana 3 · 0⤊ 0⤋
Actividad física regular.
2006-12-02 17:13:08 · answer #7 · answered by drmilito 4 · 0⤊ 0⤋
yo estoy muy cercano a mi peso ideal ayudado maravillosamente por los productos Herbalife, además ingreso la semana siguiente a un gimnasio, me hace falta la actividad fisica pero despues de lograr perder peso. he perdido más de veinte libras en cuatro meses.
2006-12-02 17:11:02 · answer #8 · answered by nanin 4 · 0⤊ 0⤋
Muchos ejercicios
2006-12-02 17:08:55 · answer #9 · answered by flaby 5 · 0⤊ 0⤋
ejercicio y buena actitud.
2006-12-02 17:08:03 · answer #10 · answered by pezzioza 3 · 0⤊ 0⤋
Correr
Aerobics
Gym
o algo asi
2006-12-02 17:07:51 · answer #11 · answered by armentamortal 4 · 0⤊ 0⤋