eso si solo caminando 40 minutos diarios?
2006-12-02 11:55:01 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
es imposible .... como tambien lo es que hayas subido 1 kilo por día. Ninguna dieta saludable y sostenible puede hacer eso. Y si alguien lo hace ... yo que tú salia corriendo porque esas cosas pueden matarte, o dejarte mal para siempre.
Las fajas y baños sólo te deshidratan, puedes bajar 1 kilo, sí ... pero de agua (misma que volverás a tomar y a subir).
Si quieres bajar de peso debes empezar por convencerte. Recuerda que las cosas que valen la pena en la vida, cuestan esfuerzo y dedicación. Y para tener un peso saludable necesitas cambiar de vida, cosa que lleva meses ... o incluso años.
2006-12-02 12:07:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CORRIENDO O CAMINANDO MUCHO POR DÍA
2006-12-06 18:50:32 · answer #2 · answered by Victor 3 · 0⤊ 0⤋
eso es jugarte tu salud y si lo logras luego recuperas el doble no es bueno para perder la mejor manera es ir al medico y perderlos muy lentamente
2006-12-02 21:16:31 · answer #3 · answered by nerea a 1 · 0⤊ 0⤋
si eso existieraa no habria g0rdos en este planeta.... o por lo men0s no tantos...
kome sano... y no t desesperes kualkier dieta es buena solo respetandola
2006-12-02 20:37:21 · answer #4 · answered by Ricardito 2 · 0⤊ 0⤋
Imposible, solo que te enfermes. cuidado cuida tu salud.
2006-12-02 20:34:04 · answer #5 · answered by sole 5 · 0⤊ 0⤋
primero que nada debes de calcular cuantas calorías comes al día, después, debes de consumir menos
se considera que el cuerpo quema 2000 calorías al día por solo estar sentado, entonces tu debes de consumir menos de 2000 calorías si quieres bajar de peso estando solo sentado(a), pero eso que tu pides es imposible, me explico:
yo tengo muchos problemas para subir de peso, si por alguna razón no como nada en todo un día pero realizo actividades que requieran considerable esfuerzo físico entonces bajo un Kilo en ese día pero es obvio que no puedo permanecer muchos días sin comer nadie puede y estar sano.
¡ha! y no tengo sida, eso me ocurre desde antes que se inventara el sida
2006-12-02 20:25:57 · answer #6 · answered by goose w 3 · 0⤊ 0⤋
Se me hace difícil que lo logres para bajar un kilo necesitas
dejar de consumir 500 kilocalorías diarias en 5 o 6 días, sin
poner en riesgo tu salud.
Respetuosamente.
2006-12-02 20:07:44 · answer #7 · answered by Profe 7 · 0⤊ 0⤋
bebe mucha agua
2006-12-02 20:05:36 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
AYUNA Y NO SALGAS DE CASA POR UNA SEMANA
2006-12-02 20:04:30 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un kilo por dia es demasiado, solamente los pacientes de SIDA bajan a ese ritmo constante de peso y eso hablando de etapas terminales. Lo mas sano es acudir a un medico y que te ponga un buen programa de dietas y ejercicios. Según sé, lo máximo que puedes llegar a bajar son de 2 a 3 kilos por semana sin descompensarte.
SALUDOS
2006-12-02 20:03:41 · answer #10 · answered by creativora 5 · 0⤊ 0⤋