Pergunto porque estou numa fase muito difícil de minha vida, com múltiplos problemas quase sem solução e percebi que ando comendo compulsivamente em alguns momentos, em consequência minhas roupas já estão apertadas. Me ajudem, mandem dicas, orientações..............obrigada!
2006-12-02 03:11:30 · 10 respostas · perguntado por Lulu 2 em Saúde ➔ Doenças e Patologias ➔ Outras - Doenças
Olá Lu, acho que isso acontece com quase todas as pessoas, embora há aquelas que não comem de jeito nenhum, bem vou dizer a vc o que eu faço, estou sempre com uma garrafinha de água do meu lado( as vezes é cerveja rsssssss) minha perdição rsssssssssssss,faço caminhada, como cenouras cruas, frutas e muita agua, mas quer saber, estou passando por momentos difíceis também, nunca pense que eles não tem solução, porque isso não é verdade, precisamos acreditar, mesmo porque se vc olhar para trás verá que muitas coisas já se passaram, portanto essa fase também vai passar, tente pelo menos a caminhada, faz bem ao corpo e a mente, um beijo e boa sorte!!
2006-12-02 03:32:07 · answer #1 · answered by leninha 5 · 0⤊ 0⤋
Eu como doces quando estou estressada ou cansada, pois sinto um alívio imediato!
E minhas roupas também estão ficando apertadas, isso me dá uma angústia!
Meu estress é porque estou terminando a faculdade, então tem o TCC, as provas, o exame da OAB, enfim, tudo muito estressante. E o doce acaba sendo, às vezes, a única coisa boa do meu dia!
Sei lá, botei na minha cabeça que depois que tudo isso passar, vou voltar a fazer academia, porque aí me dá dó de comer doce depois de ter malhado tanto!
Agora nem adianta tentar, porque não tenho tempo...
2006-12-02 11:17:36 · answer #2 · answered by Naughty Nurse 6 · 1⤊ 0⤋
Eu como compulsivamente em qualquer momento, hahahha...
Mas estou tentando me organizar, seguindo conselhos de medicos, coisa e tal... Comendo de 3 em 3 horas, como pouco e somente coisas saudaveis...
http://www.emagrecendo.com.br uma amiga assinou o programa desse site e emagreceu bastante, vale a pena dar uma olhadinha no site...
2006-12-02 11:16:17 · answer #3 · answered by Sousinha 1 · 1⤊ 0⤋
oi lulu eu tanben como quando estou deprimido quando estamos assim nosso corpo pricisa de energia para fazer a subistancia que causa a alegria por isso comemos
2006-12-02 11:16:12 · answer #4 · answered by pilbo 2 · 1⤊ 0⤋
No meu caso é ansiedade, então como muito salgados e chocolate. Agora no seu caso, procure uma ajuda de psicólogo
2006-12-05 18:29:07 · answer #5 · answered by aninha 6 · 0⤊ 0⤋
Olhe Lulu, todos nós quando temos problemas difíceis, geralmente ficamos ansiosos, e tendemos a comer mais, para afastar a ansiedeade. Procure a ajuda de um psiquiatra, que poderá lhe receitar um ansiolítico, até que se resolvam os seus problemas. Todos os problemas têm solução, é só uma questão de tempo. Tenha paciência, tudo vai melhorar!
2006-12-05 17:32:05 · answer #6 · answered by marinamorena@yahoo.com.br 6 · 0⤊ 0⤋
Tenho sim,comeco comer feito louca,quando como doce,quero sal e vice versa,mas nao diga que seu problema esta quase sem solucao,so pra morte e que nao temos solucao....boa sorte.
2006-12-02 11:32:53 · answer #7 · answered by brasil19701994 6 · 0⤊ 0⤋
Eu sou assim também!
O que eu fazia quando era adolescente e magrinha era em momentos de estresse eu saia para caminhar em vez de comer... mas com o passar do tempo mudei este meu hábito saudável.
Preciso retornar a ele!!!
2006-12-02 11:31:38 · answer #8 · answered by Leticia 6 · 0⤊ 0⤋
Tb sinto isso qdo fico estressada!
Ah alguns meses atras por exemplo, estava desempregada e sem dinheiro....Ficava em ksa com a geladeira a minha disposição.
Coloquei regras em mim mesma...sou disciplinada por isso deu certo. Estabeleci horários para comer e q tipo d alimento comia...deu certo e eu nunca via a hora d chegar o fim da tarde para comer um doce e uma torrada...kkk
Otra dica e ocupar-se com caminhadas ou pedalar...alterne todos os dias...vai fazer vc sentir menos culpa ao comer.
Funcionou comigo....espero q tenha dado-lhe uma boa sugestão.
Um beijo diet!
2006-12-02 11:31:02 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comigo acontece contrário, eu não estou comendo nada por ter terminado com meu namorado!
Não pare de comer totalmente (não cometa a mesma burrice que eu), na hora em que ver que está comendo em excesso ou sem necessidade, para de comer, tente se ocupar com outras coisas que vc acaba esquecendo de comer!
Passe a comer no horário certo de almoço e coma uma quantidade balanceada, nem muito e nem pouco, se vc comer muito pouco vai (lógico) de dar fome e se for num horário muito tarde ou muito cedo vc vai ter fome, mesmo que vc acabe de come, pois isso é culpa do nosso organismo!
Espero ter ajudado!
bjs!
2006-12-02 11:21:23 · answer #10 · answered by Angel Lebrun 6 · 0⤊ 0⤋