Constipação
A constipação comum é uma infecção viral que provoca inflamação das membranas mucosas do nariz, garganta e brônquios. Existem cerca de 200 tipos diferentes de vírus que causam os sintomas da constipação comum. Entre os sintomas incluem-se dor de garganta, espirros, nariz entupido/corrimento nasal, lacrimejo, dores de cabeça, nariz entupido, tosse, cansaço e pode desencadear dor nos seios perinasais.
A constipação é uma das doenças mais comuns no mundo - e não existe cura conhecida - mas apenas se podem tratar os sintomas, não o vírus que os causa. Em média, uma pessoa pode apanhar duas a cinco constipações por ano.
As verdadeiras causas de 30 a 50% das constipações do adulto, que se presume serem virais, não chegam a ser identificadas. Os mesmos vírus que provocam constipações nos adultos parecem também causá-las nas crianças. Não é no entanto clara a importância relativa dos diversos vírus nas constipações das crianças, devido à dificuldade em isolar a causa precisa dos sintomas em estudos de crianças com constipações.
Será que o tempo frio causa uma constipação? Embora muitas pessoas estejam convencidas que uma constipação resulta de exposição ao frio ou de sofrerem um arrefecimento ou aquecimento, os investigadores americanos do NIAID ("National Institute of Allergy and Infectious Diseases") verificaram que estas situações têm pouco ou nenhum efeito no aparecimento ou agravamento duma constipação. Também factores como o exercício, dieta, ou aumento das amígdalas ou dos adenóides parecem não contribuir para o aumento da susceptibilidade às constipações. Por outro lado, a investigação sugere que o stress psicológico, as doenças alérgicas afectando as cavidades nasais ou a faringe (garganta) e os ciclos menstruais podem ter impacto no aumento da susceptibilidade do indivíduo às constipações.
As constipações e a gripe são geralmente adquiridas pela inalação do vírus a partir de gotículas aéreas que se produzem quando alguém que está infectado, espirra ou tosse. Assim que o vírus tenha sido inalado, o sistema imunitário do organismo reconhece o vírus como um "intruso". O papel do sistema imunitário é proteger o seu corpo de "intrusos" como os vírus da constipação ou da gripe, e o seu organismo dispõe duma série de defesas para ajudar eficazmente nessa função.
A primeira linha de defesa é o revestimento mucoso das cavidades nasais e da garganta. Tal permite aprisionar os "intrusos" antes de estes entrarem na circulação sanguínea do organismo e possibilita a sua remoção através da tosse ou do espirro.
A segunda linha de defesa ocorre quando o vírus já conseguiu acesso ao sistema sanguíneo corporal. Há dois tipos principais de células do sangue no organismo, ou seja, os glóbulos vermelhos que transportam oxigénio às diversas partes do corpo e os glóbulos brancos que aí se encontram para defender o corpo contra as infecções.
Quando o seu corpo reconhece que está infectado com um vírus, envia glóbulos brancos para o local da infecção, para matar os vírus e proteger o organismo. É da actividade destes glóbulos brancos, combatendo contra os vírus "invasores", que resultam alguns dos sintomas da constipação e da gripe.
A maioria das constipações ocorre no Outono e no Inverno. Com início no final de Agosto ou no princípio de Setembro, a incidência das constipações aumenta lentamente durante algumas semanas e mantém-se elevada até Março e Abril, altura em que diminui. A variação sazonal pode relacionar-se com a abertura das aulas e com o tempo frio, o que leva as pessoas a passar mais tempo dentro de casa e aumenta as possibilidades de os vírus se transmitirem de pessoa a pessoa.
As alterações sazonais na humidade relativa podem também influenciar a prevalência das constipações. Os vírus que mais frequentemente causam constipações sobrevivem melhor quando a humidade é reduzida -os meses mais frios do ano. O tempo frio pode também tornar o revestimento das cavidades nasais mais seco e mais vulnerável à infecção viral.
Como se transmitem as constipações
Dependendo do tipo de vírus, qualquer uma ou a totalidade das seguintes vias de transmissão pode ser frequente:
Tocar em secreções respiratórias infecciosas na pele ou em superfícies do ambiente e depois tocar nos olhos ou no nariz.
Inalar partículas relativamente volumosas de secreções respiratórias transportadas por breves períodos no ar.
Inalar núcleos gotosos: pequenas partículas infecciosas suspensas no ar por períodos prolongados de tempo.
Investigação sobre a transmissão do rinovírus. A maior parte da investigação sobre a transmissão da constipação comum foi efectuada com os rinovírus, que são lançados em concentrações mais elevadas nas secreções nasais. Os estudos sugerem que uma pessoa tem mais possibilidades de transmitir os rinovírus do segundo ao quarto dia de infecção, quando a concentração de vírus nas secreções nasais é mais alta. Os investigadores demonstraram também que a utilização de ácido acetilsalicílico para "tratar as constipações" aumenta a quantidade de vírus disseminados nas secreções nasais, possivelmente aumentando o risco de transmissão da infecção por parte do doente às outras pessoas.
Prevenção
A lavagem das mãos é a forma mais simples e eficaz de prevenir as constipações por rinovírus. Outra medida consiste em evitar tocar no nariz ou nos olhos. Os indivíduos com constipações devem sempre espirrar ou tossir para um lenço e deitá-lo fora de imediato. Se possível, deve-se evitar contacto próximo e prolongado com pessoas que tenham constipações.
Uma vez que os rinovírus podem sobreviver até três horas fora das cavidades nasais, em objectos inanimados ou na pele, a limpeza das superfícies ambientais com um desinfectante que destrói os vírus pode ajudar a prevenir a disseminação da infecção.
Uma vacina contra a constipação? O desenvolvimento duma vacina que possa prevenir a constipação comum chegou a um impasse devido à descoberta de muitos vírus da constipação diferentes. Cada vírus tem os seus próprios antigénios específicos, substâncias que induzem a formação de proteínas protectoras específicas (anticorpos) produzidos pelo organismo. Até que sejam encontradas formas de combinar múltiplos antigénios virais numa única vacina, ou de tirar partido das relações de imunidade cruzada para diferentes antigénios que possam existir, a expectativa para encontrar uma vacina é limitada. Existem evidências que ocorrem alterações em alguns antigénios virais da constipação comum, que podem complicar ainda mais o desenvolvimento duma vacina. Tais alterações ocorrem em alguns antigénios do vírus da gripe (influenza) e obrigam a mudar a vacina contra a gripe todos os anos.
GRIPE
A gripe é o nome simplificado para a influenza e trata-se de uma situação mais grave que a constipação comum, sendo causada por diferentes vírus. Os sintomas da gripe começam subitamente com febre seguida de calafrios, dores de cabeça e músculos dolorosos ou fracos e normalmente é suficientemente debilitante para obrigar o doente a ficar acamado.
Os doentes com gripe têm normalmente febre durante o primeiro dia e falta de apetite. A febre pode durar até três dias mas outros sintomas podem durar muito mais. Muitas vezes surgem sintomas semelhantes aos da constipação, tais como tosse, dor de garganta, nariz entupido ou corrimento nasal. Tal como na constipação, não se pode tratar o vírus da gripe, mas pode tentar-se o alívio sintomático. Trata-se de uma constipação mais forte ou duma gripe? A seguir apresenta-se uma lista comparativa de sintomas para as duas situações:
CONGESTÃO NASAL
A congestão nasal ou o nariz "tapado", "entupido" ou "bloqueado" é uma das situações que mais frequentemente se associa a constipações, alergias ou sinusite.
Deve-se à inflamação e irritação do revestimento membranoso do nariz que desta forma origina uma acumulação excessiva de muco. Quando o revestimento do nariz fica edemaciado as vias aéreas ficam mais estreitas e mais facilmente bloqueáveis com muco, tornando difícil a respiração através do nariz.
Entre os sintomas incluem-se sensação de "estar entupido", ter um nariz totalmente bloqueado ou um nariz que apesar de bloqueado tem corrimento continuo, respiração pela boca que muitas vezes fica seca, espirros e dores de cabeça ligeiras e uma sensação de pressão nos seios peri-nasais (acima e em redor dos olhos). Se não for tratada a congestão nasal pode evoluir para situações como a sinusite.
TOSSE
A tosse pode muitas vezes vir na sequência duma constipação. A tosse começa quando parte das vias aéreas no pulmão ficam inflamadas ou irritadas. A tosse é um reflexo básico que procura remover o agente irritante. A tosse pode ser irritativa (seca)) ou produtiva (torácica).
A tosse torácica é a forma do organismo expulsar muco (viscoso) que surge nos pulmões. Para expulsar o muco e aliviar a tosse pode ser necessário um "expectorante" que torna a tosse mais "produtiva", produzindo um muco menos espesso e tornando a tosse mais eficaz.
A tosse seca ou irritativa é causada pela inflamação das vias aéreas superiores e pode ser devida a poeiras, corpos estranhos ou a uma infecção da garganta, sem a presença de muco no tórax.
ESPIRROS
Um espirro é uma explosão, enérgica, brusca e involuntária de ar através do nariz e da boca que se segue a uma irritação das membranas mucosas do nariz ou da garganta. Imediatamente antes dum espirro, as cordas vocais fecham-se entre si, o ar no tórax fica comprimido e então verifica-se a separação súbita das cordas devido à descarga de ar. Os espirros podem ser causados por alergia a poeiras, febre dos fenos, infecções virais ou torácicas.
DOR DE GARGANTA
A dor de garganta é muitas vezes um dos primeiros sintomas que surgem numa constipação. A garganta fica dolorosa, muitas vezes aparecendo avermelhada e inflamada e a voz pode também ser afectada. Os doentes podem ter dificuldade e dor quando falam. Se a laringe está infectada, tal situação é conhecida como laringite. A dor de garganta pode também ser um sintoma de infecções bacterianas como a amigdalite.
ALGUMAS DICAS PARA FICAR MELHOR
Peça conselho ao seu médico ou farmacêutico sobre o tratamento.
Tome um medicamento que alivie os sintomas que está a sentir.
Beba muitos líquidos, tais como água, bebidas ricas em vitaminas e bebidas quentes:
Experimente tomar mel (antiséptico natural) e limão (fonte natural de vitamina C) dissolvidos em água quente ou chás de frutas ou de ervas como alternativa ao chá normal.
Evite bebidas com cafeína, tais como café, chá, coca-cola e outras bebidas gasosas que são diuréticas e podem causar maior desidratação.
Coma alimentos saudáveis, tais como fruta e vegetais:
Pensa-se que a canja de galinha é um bom alimento para as constipações e é conhecida como a "penicilina dos Judeus" porque a mães judias acreditam desde há muito tempo que alivia os sintomas do tracto respiratório superior.
Mantenha-se aquecido/a e conserve a temperatura ambiente confortavelmente quente, mas não demasiado (à volta dos 20ºC) e tenha as janelas do quarto entreabertas, de forma a que algum ar fresco possa circular.
A humidade pode ajudar a aliviar a tosse e a congestão nasal; pode ser usado no quarto um aerossol ou vapor de água para proporcionar algum alívio.
Descanse o máximo possível. Se sentir que está suficientemente bem para ir trabalhar, certifique-se que se deita cedo(ou seja não saia à noite para tomar uma bebida...)
Se tem o nariz entupido apoie-se em várias almofadas na cama para ajudar a facilitar a sua respiração durante a noite.
Não fume e evite expressamente ambientes com muito fumo, tais como bares.
" A informação médica fornecida nesta página tem apenas carácter formativo e educativo, não pretendendo nunca substituir as opiniões, conselhos e recomendações de qualquer profissional da saúde. As decisões relativas à saúde do doente devem ser tomadas pelo profissional de saúde, tendo em conta as características únicas de cada doente. NÃO TOME MEDICAMENTOS SEM O CONHECIMENTO DO SEU MÉDICO OU FARMACÊUTICO POIS TAL PODE PREJUDICAR A SUA SAÚDE. As informações contidas neste site destinam-se a pessoas residentes em Portugal
ok.
2006-12-02 00:28:50
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answer #8
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answered by M.M 7
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