wieviel kg kann mann in 14 tage abnehmen?

Question

ich mochte mal wissen wieviel kg man abnehmen kann ,und wie,welche ernahrung,wieviel sport am tag und was?
danke fur eure hilfe ,ich bin 155cm gross und wiege 67kg viel so viel oder?

Answer 1

also in australien gab es mal eine tv sendung die hies the biggest loser.
dat is so ne sendung wo man sieht wie viel die alle abnehmen und so

aufjedenfall hat es da einer geschaft in der ersten woche 15 kg abzunehmen und in der 2. so ca. 4kg

die haben sich in der sendung aber nur gesund ernaehrt also weniger essen viel obst und gemuesse und vorallem viel wasser
aber die haben auch taeglich so viel sport gemacht wie du es wahrscheinlioch nicht schaffen wuerdest

ich will dich jetzt nicht verletzen oder so aber dass ist schon etwas zu viel was du auf den ribben hast ich wiege 66 kg und bin 175 cm gross und bin vom auserlichem her immer noch zu dick
ich mach gerade ine diat und hab in zwischen auch schon 14 kg abgenommen aber die diät mach ich jetzt schon seit dem 6.10.06

wenn es dir hilft hier mal ne liste von dem was ich taeglich esse:

Frühstück:

2 scheiben knaecke brot mit einem belag von weight watschers (ww) zb. wurst, kaese usw...
1/2 gurke

Mittagessen:

1 meal von WW. (gibts ihn vielen laeden.)

Abends:

3 sorten obst meisten

1 orange
1 apfel
1 nektarine

und noch nen diat yoghurt es gibt auch jogi von ww..

viel erfolg
# Peggy

Answer 2

Man kann in 14 Tagen 20 Kilo abnehmen, mit Nulldiät und extrem viel Sport. ABER: das ist richtig ungesung und sollte auf keinen Fall auch nur versucht werden, denn für den körper ist das eine Tortur. Mit 67 Kilo auf 1,55 M hast Du einen Körpermasseindex von etwa 27, was einem leichten Übergewicht entspricht, Du bist also nur ein wenig mollig -auf keinen Fall solltest Du eine Crashdiät beginnen !

Answer 3

Eine ehemalige Mitschülerin von mir meinte mal, dass Frauen genau so oft an intercourse denken wie Männer, natürlich mit dem Unterschied, dass sie es besser verbergen können.Von manchen Frauen hört guy ganz ähnliche Aussagen, andere würden es abstreiten, additionally ist es für manche vieleicht so ne artwork information, von der Männer nichts wissen sollen?? Gibt ja bestimmt viele Frauen die denken, dass Männer darauf stehen wenn sie schwer zu haben sind und das sie nicht so oft an intercourse denken, in dem Fall wäre das Verhalten ja nachvollziehbar.Bei vielen magazine das auch zutreffen, allerdings nicht bei allen.Es sind auch meistens die jüngeren Frauen, die offen über so replace into reden und das zugeben, während eher die älteren bei diesem Thema dazu tendieren bei Männern das Bild aufrecht erhalten zu wollen, nur sie würden ohne Ende an intercourse denken und Frauen speedy nie.

Answer 4

Die beste Methode, online zur Verfügung, um Gewicht zu verlieren, ist dies auf jeden Fall http://gewichtsver.info
Ich schlage vor, die Sie uns geben einen Blick, weil es funktioniert super!

Answer 5

Hallo,
erstmal zu deinem Gewicht du hast einen BMI (Body Mass Index) von 28.
Laut BMI-Klassifikation (nach DGE, Ernährungsbericht 1992) hättest Du Übergewicht jedoch im Mittelfeld, es gibt noch eine BMI Liste welche nach Alter geht aber nun ich weis dein Alter ja nicht ;-).

Vom Medizinischen Standpunkt her kann ich dir nur Raten nicht soviel wie möglich in kürzester Zeit Abnehmen zu wollen, wenn abnehmen dann ruhig und langsam. Du musst Dir vorstellen das sich dein Körper ja auch auf diese Änderungen einstellen muss. Nimmst Du jetzt schnell ab kann sich dein Körper nicht Einstellen dadurch kann es zu schweren Erkrankungen führen. Es ist auch bewiesen (find den Link grad nicht) das Personen die zu schnell Abnehmen auch eher den JOJO Effekt erleben müssen.
Nimmst Du langsam ab kann isch dein Körper mit dir umstellen, es kommt zu keinen Mangelerscheinungen, und die Diät bleibt auf Dauer erfolgreicher.

Noch ein kleiner Medizinischer Hinweis:
Menschen die Abnehmen wollen verbessern nicht zwangsläufig ihre Gesundheit. Finnische Wissenschaftler haben rausgefunden, das der Versuch immer wieder abzunehmen, auf Dauer ungesünder sein kann, als wenn Übergewichtige ihr Gewicht halten oder sogar noch an Pfunden zunehmen.
Langfristig zeigte sich, das die Dicken, die abnehmenn wollten, ein größeres Risiko zu sterben hatten als die Übergewichtigen, dennen ihr Gewicht egal war. Selbst in der Gruppe, die kein Gewicht abnehmen wollte,hatten diejenigen ein höheres Risiko, früher zu sterben,die abnahmen.
(Quelle: Buch "Das neue Lexikon der Medizinirrtümer")

Ich kann dir nur raten wenn Abnehmen dann bitte Langsam und mit Gedult

LG das-Pflegeforum.net

Answer 6

also ich habs mit täglich sport und wenig kohlenhydraten, außerdem ohne abendbrot und nur wasser trinken auf 5 kilo in 2 wochen geschafft, aber das war dann ganz schnell wieder drauf.
dein gewicht is ok solange du dich damit wohl fühlst.
kleiner tipp:wenn du das abendbrot weglässt und dafür abends nur wasser oder tee trinkst fühlst du dich wohler und nimmst nebenbei noch ab(zum mindest mir gehts so)
außerdem is sport immer gut. 1mal am tag ne stunde laufen gehn oder fahrrad fahren entspannt und sorgt für fettverbrennung!
viel glück!

Answer 7

Wenn du deine Gesundheit ruinieren willst, dann mach eine Crashdiät. Doch ich würde dir immer davon abraten. In der ersten Woche verlierst du in erster Linie Wasser, erst danach geht es so richtig an die Fettreserven. Und in einer Woche nimmst du höchstens ein Kilo Fett ab. Das Wasser erneuert sich sehr schnell wieder und der Abnehmeffekt ist so ziemlich wieder dahin. Das Beste ist du nimmst genauso schnell oder langsam ab, wie du zugenommen hast.
Bei deinem Gewicht wird schon etwas mehr Sport das Problem lösen können.

Answer 8

ca 5Kg.

Answer 9

"4kg in 9 Tagen!" war die Google-Liste Nr.1 mit dem Suchbegriff "Diät" (in Japan). Das ist die Seite einer Diätfirma, die Sojabohnenmilchkekse verkauft. Oolongtee, Konnyaku (Aronstab), Sojabohnenmilch und Schwarzessig sind die beliebsten Diätnahrungsmittel in Japan.

Answer 10

Garnichts abnehmen, wenn ich Du wäre. Dein Gewicht ist o.k.

Gucke mal unter www.bmi.de - dort kannst Du Dein Body - Maß - Index nach schauen.