2006-12-01 00:22:23 · 12 respostas · perguntado por kdvced 3 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
bem, na minha concepção ter uma vida de qualidade é estar bem consigo mesmo. ter um equilíbrio entre mente e corpo.
eu acredito que não seja difícil levar uma vida de qualidade, acho que é só evitar excessos, praticar exercícios, se alimentar bem, ler, alimentar a mente com coisas saudáveis, fazer coisas novas, se dedicar à algum hobby, visitar lugares novos, mudar tudo aquilo que você acha que já não está mais combinando com você, não se prender muito ao computador, internet, Tv, fazer tudo de maneira dosada e que te faça se sentir bem, aprender a conhecer mais sobre você mesmo para depois entender as pessoas e o mundo ao redor, não deixar os problemas te abaterem e não ligar para o que as pessoas podem pensar de você, fazer tudo o que tem vontade e estar sempre traçando objetivos para o futuro.
enfim, basicamente seria substituir aos poucos os hábitos, ou as coisas, que te incomodam de alguma forma por outras que te façam se sentir bem.
ter uma mente aberta e não se deixar abalar ou se sentir inferior.
;)
2006-12-01 00:32:34 · answer #1 · answered by ... 3 · 1⤊ 0⤋
Cara vai depender até do teu trabalho, mas no geral ter uma boa qualidade de vida quer dizer: Dormir pelo menos 6 horas por dia, se alimentar de comida natural, fazer atividades fisicas, ter uma via instável com outra pessoa e viver com sua familia. Viva intensamente , porem com regras.
Abraço
2006-12-01 02:23:05 · answer #2 · answered by Anjo® 4 · 1⤊ 0⤋
Minha vida melhorou muito desde que comecei a praticar Yoga. Recomendo!
2006-12-01 00:37:32 · answer #3 · answered by Filosófica 4 · 1⤊ 0⤋
a base de tudo é a alimentação.....nos somos o que nos comemos.......deve comer pra viver e nao vivier pra comer....
depois vem uma boa noite de sono.....e asssim por diante
se vc quiser receitas a base de soja é só pedir
REINALDOPERSONAL@YAHOO.COM.BR
2006-12-01 02:07:18 · answer #4 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋
Ter boa alimentação, exercício físico,muito liquido, fazer o que mais gosta, etc.......
2006-12-01 02:01:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Deve se alimentar bem; beber bastante líquido (principalmente água); fazer exercícios físicos regularmente; exercitar também a mente (estudar, ler bons livros, jogar xadrez hehehe); amar e ser amado; e ter bons amigos para compartilhar as coisas boas da vida.
2006-12-01 00:32:54 · answer #6 · answered by bombucho 4 · 0⤊ 0⤋
Moradia, trabalho, saude, educação, esporte e lazer, e ficar mais conosco aqui no yahoo.
2006-12-01 00:31:01 · answer #7 · answered by virgentina55 6 · 0⤊ 0⤋
cuidando da saúde.
2006-12-01 00:30:54 · answer #8 · answered by Pirata_do_Caribe1 3 · 0⤊ 0⤋
para contrariar a ganancia de uns
TODOS temos disponivel 24 horas do dia nemmais nem menos
aproveite o melhor possivel este tempo para voce
seja feliz e essa felicidade te trara boa saude
simplifique sua vida, seu emprego, tenha um emprego simples mas que tenha atendido suas necessidades basicas.
nao procure o que nao precisa e nao poderia pagar em poucas parcelas. e asim por diante.
seja feliz com alguem que vc ama. mas que te ame tmbm .
bom trabalho!
2006-12-01 00:28:03 · answer #9 · answered by Alexandre P 4 · 0⤊ 0⤋
se alimentar bem e praticar esportes, seria um bom começo...
2006-12-01 00:25:20 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋