2006-11-30 22:22:53 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Arrete de manger tout ce qui est superflu, chocolat et autres sucreries, mange surtout à ta faim par contre et fait du sport !
Je te déconseille le sport chez toi car sauf si tu a une volonté de fer, tu ne t'y tiendra pas.Inscris-toi dans un club, une fois que tu auras dépenser des sous il y a plus de chances que tu te forces à y aller.
Et dans la journée, rentre le ventre dès que tu y penses et sers les fesses (rigole pas moi j'ai fait ça avant l'été et j'avais des abdos alors que j'en ai jamais fait)
2006-11-30 22:33:14 · answer #1 · answered by karineka 4 · 0⤊ 0⤋
moi aussi mon ventre ete graisseux alore je travaillait mes abdos tout les jour 30 minute en moyenne
non selement mon ventre est devenus plus mince , mais j'ai des abdos en + ;)
et pour tes fesses marche 30 min par jour , va a ton boulot a pied , mange des agrumes et des avocats , ca enlevera du volumes de tes fesses et puis fait des exercices ;)
2006-12-04 15:08:18 · answer #2 · answered by minipouce 1 · 0⤊ 0⤋
faire un régime équilibrée et les fesses se rééquilibreront aussi!
2006-12-01 12:17:04 · answer #3 · answered by soleil (s'éclipse) now 7 · 0⤊ 0⤋
lyposucion !
2006-12-01 09:04:02 · answer #4 · answered by rourouk 2 · 0⤊ 0⤋
Manger moins et bouger plus.
Supprimer les graisses, l'alcool et les sucreries et faire du sport.
2006-12-01 06:39:24 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Renaître.
2006-12-01 06:32:49 · answer #6 · answered by kOon! 1 · 0⤊ 0⤋
manger beaucoup de légumes,des fruits,et un peu de gym chez soi pour celles qui n'aiment pas le sport,juste pour les endroits ou tu en as besoin,tu te prends 10 ou 15 min de ton temps par jour,et beaucoup de volonté,je vais y arriver,je vais y arriver!!!!!
2006-12-01 06:27:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋