2006-11-29 09:56:43 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
frutas , o ensaladas
solo ligero
2006-11-29 10:01:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo el sexo oral, y cuando tu novio este por terminar ingiere todo el semen es rico en vitaminas A,B,C y D y en minerales, eso te quitara el hambre y te mantendra alimentada, hazlo por 15 dias o hasta ok tu novio aguante, si no buscate otras fuentes de energia es decir otros chavos.
2016-12-29 16:32:19 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
come cantidades mas reducidas de lo sabes comer , quita los dulces, gaseosas y pan
2006-11-29 10:36:05 · answer #3 · answered by cordobes_25_25 3 · 0⤊ 0⤋
recuerda que para no engordar es mejor no bricarse las comidas porque engordas mas come tres veces al dia come frutas y verduaras y poca carne si te da dhambre entre comidas come fruta pero no debes de esperarte a la sigiente comida por eso engordas eh.
2006-11-29 10:32:55 · answer #4 · answered by gordo 1 · 0⤊ 0⤋
Hola!! si estas haciendo una dieta para ponerte linda para el verano, te entiendo porque creo que estamos todas en la misma situación, yo te recomendaría que además de tomar mucha agua todo el día, que ayuda no solo a no desidratarse sino también a la buena circulación. Después comer fruta, variedad de frutas, o las que más te gusten, viste que ahora vienen esos yoghures que traen frutas o que son de ser, son riquisimos y te cuidan porque son cero calorías, o una rica tarta de pescado, de verdura, que alimentan y no engordan, pollo cocido o al horno sin piel con sal y limón es rico y no engorda y lo podes acompañar con una ensalada de las verduras que te gusten.
Lo esencial seria alimentarse, pero sin comer calorías que engorden.En vez de postres con todo tipo de dulces elegir fruta fresca o una rica ensalada de frutas.
Igual ahora viste que vienen muchas cosas ligh que eso nos ayuda a no comer tantas calorías y nos alimentan, que eso es lo importante no enfermarnos de bulimia ni anorexia, por la obsesión y la presión a querer vernos lindas, y no morirnos de hambre.
Bueno espero que te sirvan algunas de mis opciones y que llegues divina al verano!!
Cuidate y mucha suerte!!=)
2006-11-29 10:20:12 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Gelatina light, nopales con queso panela, atún, jicama, verduras al vapor, ...
2006-11-29 10:18:52 · answer #6 · answered by rosaizela78 4 · 0⤊ 0⤋
Ensaladas con algun hidrato de carbono, puede ser milanesa de soja
2006-11-29 10:13:09 · answer #7 · answered by kai A 2 · 0⤊ 0⤋
gelatina, frutas, algo ligero. es bueno a mi me ha servido
2006-11-29 10:08:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pescado al horno, aderezado con sal, pimienta, ajo y perejil, acompañado por ensalada.
2006-11-29 10:04:28 · answer #9 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
La nutrióloga me recomendó cenar cada tercer día cereal y leche light o descremada y una fruta. Otros días es posible cenar pechuga asada con nopales y salsa, rollos de jamón de pavo y queso panela. Y puedo tomar 1 taza de café sin azúcar.
2006-11-29 10:01:38 · answer #10 · answered by LaL 2 · 0⤊ 0⤋
Pues a mi me recomendaron comerme una fruta, cualquiera menos platano.
En un mes vere los resultados.
Aunque tambien dicen que puedes tomar un yogurth sin grasa o una taza de te o cafe negro sin azucar claro.
Prueba lo de la fruta, me he sentido mas ligera.Y me despierto mas facilmente que si cenara cosas como tacos o alguna otra cosa.
Suerte!!!!
2006-11-29 10:01:20 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋