2006-11-29 09:53:03 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Ensaladas, carne blanca a la plancha, yogurt, emparedados de pan integral con embutidos light
2006-11-29 09:54:55 · answer #1 · answered by Canela 5 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo comer algo de carne con ensalada. Un %. de pechuga de pollo o tal vez atún con una ensalada verde dos horas antes de dormir para que tu cuerpo esté activo y queme las calorías antes de que tu metabolismo se desacelere con el sueño.
2016-12-29 16:32:09 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Mira necesitas incorporar proteínas minerales y vitaminas en bajas calorías .Así el cuerpo bajará tu grasa corporal y te sentirás maravillosa!
2006-12-02 10:32:45 · answer #3 · answered by popacho 4 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo el sexo oral, y cuando tu novio este por terminar ingiere todo el semen es rico en vitaminas A,B,C y D y en minerales, eso te quitara el hambre y te mantendra alimentada, hazlo por 15 dias o hasta k tu novio aguante, si no buscate otras fuentes de energia es decir otros chavos.
2006-11-29 17:58:47 · answer #4 · answered by Benito Camela 1 · 0⤊ 0⤋
Yogurt o gelatina
Saludos y que te veas bonita con tu dieta, echale ganitas......
2006-11-29 11:56:41 · answer #5 · answered by CHIMO 5 · 0⤊ 0⤋
hola yo tambien soy de aser dietas ,una vez fui al nutriologo y me ayudo mucho porque me informe de cosas que puedo comer y no engordan,por ejmplo:1manzana,cereal de fibra,avena etc
2006-11-29 10:01:39 · answer #6 · answered by soñadora 1 · 0⤊ 0⤋
Come atun en agua, es buenisimo por que te da proteinas y te ayuda a incremetar tu masa muscular, mientras + masa muscular tengas + rápido quemas grasa!, (esta comprobado)... toma mucha agua o bien, como es época de jícama, come mucha jícama, contiene mucha agua, pocas calorías y mucha fibra!!.
Saludos!
2006-11-29 10:00:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
atun, pechuga de pollo o de pavo... generalmente cenar proteinas es mejor que los carbohidratos..........
2006-11-29 09:56:10 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una buena ensalada, con todo tipo de vegetales !
2006-11-29 09:55:14 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Puedes comer sopa de verduras caliente, sin grasa, el estómago cree que está digireindo carbohidratos y quema más calorías de las que ingresaste con la sopa.
2006-11-29 09:55:09 · answer #10 · answered by Johanibeth 3 · 0⤊ 0⤋