É sério, isso me incomoda um pouco. Sou 6 Kg abaixo do meu peso. Queria pelo menos ganhar uma aparência de mais cheinha sem tomar remédios. Existem suplementos alimentares que me ajudem? Quais? Obrigada!
2006-11-29 00:35:04 · 7 respostas · perguntado por Rosely 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Coma bastante e tome todos os dias antes de deitar um copo de SUSTAGEN, é super bom. Tenho uma amiga que conseguiu engordar 5kg com o sustagen.
2006-11-29 00:42:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
É melhor você ir ao médico pois isso também depende da idade, do metabolismo de cada um. eu tive esse mesmo problema. Pedi ao médico pra me passar remédio pra engordar ou vitaminas e ele disse que eu não precisava de nada disso pois meu metabolismo iria desacelerar perto dos 30 anos. E isso está acontecendo. Com 18 anos eu tinha 42 quilos. Fiquei entre 45 e 47 quilos até o início deste ano. Agora tenho 53 quilos bem distribuídos e estou com 27 anos.
Se alimente direitinho que a natureza faz a sua parte, é só dar tempo ao tempo.
2006-11-29 00:51:10 · answer #2 · answered by ***Mãe da Camila*** 5 · 1⤊ 0⤋
querida, primeiro, vc faz uma pergunta dessas sem ao menos dizer o básico e essencial: qual sua altura e peso. Qualquer endocrino, nutricionista, médico, precisaria dessa informação para dar um diagnóstico mais preciso, ou seja, dizer se vc está muito magra como diz ou se esta dentro do peso mas com uma imagem corporal distorcida. outra coisa: ser magra deve ser um orgulho pra vc, só quem é gordo sabe das dificuldades que encontra pela frente: naum arruma namorado facil, naum cabe em qualquer peça do shopping, tem q se privar de comer coisas deliciosas. Mas se vc insiste em engordar, assim como eu insisto em emagrecer, vai uma dica q vale pra nos duas: musculação! enquanto vc deve praticar com mais carga e menos repetição o meu trabalho é mais cansativo: pouca carga e muita repetição. Os suplementos alimentares, como creatina e shakes engordativos a base de proteína devem acompanhar a sua maromba. Preguiça de lado e boa sorte!
2006-11-29 01:03:05 · answer #3 · answered by Terezinha E 1 · 0⤊ 0⤋
Oi. Eu estou exatamente na condição inversa a você: estou 6 kg acima do meu peso ideal, mas não sou "gorda", até porque recebo muitos elogios masculinos. Mas de biquíni... minha cintura poderia ser mais fina...
É o seguinte: lembra o que a Angelina Jolie precisou para ganhar massa muscular e encarar a personagem Lara Croft? Fazendo dieta para ganhar medidas nos locais corretos? NÃO! Foi fazendo musculação mesmo! Procure um profissional da área e encare uma academia.
2006-11-29 00:50:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Laura, desencana, respeite o seu biotipo e coma as coisas que costuma comer. Veja apenas se o fato de estar abaixo do peso não está afetando sua saúde, para isso vá a um médico. Depois disso, busque apenas ser feliz, pessoas felizes são as mais atraentes, independentemente se são gordas ou magras.
2006-11-29 00:44:34 · answer #5 · answered by Rafael L 6 · 0⤊ 0⤋
Não fique com essa paranóia na conciência, se queres engordar um pouco coma de tudo um pouco assim não terás problemas rsrsrs Seja vc mesma não ligue para que os outros dizem o que importa é o caráter e não as aparências.
2006-11-29 00:41:24 · answer #6 · answered by .... 5 · 0⤊ 0⤋
use mas massa em sua alimentação , tome cuidado para não prejudicar o coração
2006-11-29 00:42:49 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋