ya estoy haciendo ejercicio pero recomiendenme algo mas para bajarla en solo 2 semanas no es mucha panza pero quiero estar plana se vale de todo
dietas y de mas
ayudenme por favor!!!
2006-11-28 19:58:07 · 8 respuestas · pregunta de ariadna 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
holaa.. evita le cena desayuna muy bien la comida moderada ...ni mas ni menos ... un poko de ejercicio en las mañanas sobretodo caminar y abdominales y todo el dia agua y mucha fibra ( frutas ) asi no dejas de comer lo que te gusta y bajas de peso ... como sanamente y a tus horas ... y la de la pasta de dientes me parece genial convinalo y veras resultados cuidate y diviertete por todos ;)
2006-12-02 11:50:22 · answer #1 · answered by dalia82 2 · 0⤊ 0⤋
hola lo primero que debes hacer es eliminar tus cenas y comes solo hasta las 17:00 o las 5:00 pm luego solo bebe agua mineral a temperatura ambiente y naturalmente eliminas la panza ayudándola con abdominales díarios pero no mas de 50 al dia y camina bastante, suerte y me envías la foto después guapa y no se te olvide comer 1 pomelo,toronja o grapefruit todas las mañanas en ayunas, ok
2006-11-29 02:04:44 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
puedes realizar la dieta de la toronja por 1semana
# manana media toronja 1 pan integral tostado con cafe o te sin asucar.
# tarde media toronja una ensalada de pollo sin grasa ala parrilla con jitomate,pepino,espinacas (tomar mucha agua durante todo el dia claro) y puedes comer fruta durate el dia.
# sena madia toronja una ensalada de jamon de pavo.pudes acompanarla con una ensalada de vejetales (agua)
2006-11-29 01:39:54 · answer #3 · answered by LALA 3 · 0⤊ 0⤋
DALE A LA MATRACA SIN PARAR DE PONERLA!!!
POR EL BACK Y POR DELANTE AHI BAJAS LA PANCITA...OJO USA PRESERVATIVOS SI NO .... SE PUEDE LLENAR DE HUESOS!!!
SUERTE Y A PONERLA QUE SE ACABA EL MUNDO!!!
2006-11-28 23:33:09 · answer #4 · answered by poyooyo 2 · 0⤊ 0⤋
intenta comer vegetables y frutas.. y pues lo de ejercisio no tienes ke practicarlo todo el dia .. deperdido ejercitate como unas dos horas todos los dias.. y de ejercisios dises ke kieres bajar la pansa?? has abdominales.. pero por sets.. algo ke seria mejor informacion busca en internet sobre ejercisios ke ejersiten las areas ke kiers ejersitar..
laterz.. si bajas de penso manda una foto.. jejeje..
suerte..
2006-11-28 20:10:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mucha agua y ejercicio, talves un poco de abdominales.
2006-11-28 20:07:53 · answer #6 · answered by Diego 3 · 0⤊ 0⤋
untate pasta dental. Cuanto mas fria, mejor. Cuando se le va el efecto frio, cambiala por una capa nueva, y asi. Actua como gel reductor localizado.
Y si no... la dieta del cucurucho.
2006-11-28 20:07:36 · answer #7 · answered by rodosawa 4 · 0⤊ 0⤋
deja de comer tacos y fregaderas asi nena!!!
TOMA MUCHA AGUA Y CORRE!!!
SEGURO SE TE BAJA!!!
salu2..kabah
2006-11-28 20:00:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋