salut le monde bon moi j ai tous les problemes du mon grossir je mesure 180cm 55 kg et jeve prendre 30kg alors que me conseillez-vous
2006-11-28 04:47:22 · 7 réponses · demandé par Med THI 4 dans Santé ➔ Diététique et fitness
tout d'abord voir si ce poids ne correspond pas simplement a votre poids "idéal" ( en fonction de votre ossature, de votre corpulence etc. ). le corps n'est pas un objet mais une entité très complexe.
sinon, le muscle est lourd... alors faite de l'exercice en salle de musculation.
évitez en tout cas de vous maltraiter en mangeant n'importe quoi... et dernier conseil : si vous fumez : arrêter :-)
2006-11-28 04:51:24 · answer #1 · answered by Anthony 2 · 0⤊ 0⤋
si tu fume arrete de fumer ,et fait un repas supplémentaire. si tu n'y arrive pas essaie de trouver un regime de soumo
bon courage
2006-11-28 13:02:58 · answer #2 · answered by nef 2 · 0⤊ 0⤋
manges du halba
2006-11-28 12:59:35 · answer #3 · answered by tyty 3 · 0⤊ 0⤋
CONSULTES UN/UNE DIÉTÉTICIEN/NE, C'EST LE MEILLEUR MOYEN DE NE PAS FAIRE N'IMPORTE QUOI.
2006-11-28 12:58:25 · answer #4 · answered by LAD 4 · 0⤊ 0⤋
les milkshakes de sportif. Ils sont bourre de vitamines, fer et tout pleins de trucs qui font prendre du poids si tu fait pas d'exercise. mais fait en aussi juste pa trops.
sinon ya le mac diet mais il est fortement deconseille a cause des autres problemes
prendre du poid c plus facile que perdre il faut juste que tu mange plus d'energie que tu ne depense.
fait gaffe quand meme.
2006-11-28 12:55:20 · answer #5 · answered by DocPapas 2 · 0⤊ 0⤋
bouffe du chocolat en longueur de journée et tu me diras
2006-11-28 12:51:40 · answer #6 · answered by diana b 2 · 0⤊ 0⤋
Manger! Ca a l'air bête comme ça....
2006-11-28 12:48:59 · answer #7 · answered by Dudu 6 · 0⤊ 0⤋