las vitaminas son esenciales para la vida
2006-11-28 04:05:16 · 10 respuestas · pregunta de rbk_0713 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Son indispensables para el crecimiento, la salud y el equilibrio nutricional.
No intervienen en la formación de tejidos, ni son nutrientes energéticos, sino que actúan como sustancias reguladoras de los complejos procesos metabólicos de nuestro organismo.
Tienen carácter "esencial" por lo que deben ser ingeridas con los alimentos.
En algunos casos, el organismo sintetiza las vitaminas a partir de provitaminas o precursores, cómo ocurre por ejemplo con la vitamina A A que se forma a partir de carotenos.
2006-11-28 04:09:28 · answer #1 · answered by sinnick 6 · 1⤊ 0⤋
si yo tengo un amigo y es esencia para la vida le dicen vitaminas
a eso te referias no?.
2006-12-01 14:42:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PARA CRECER FUERTES Y SANOS
2006-11-28 07:09:50 · answer #3 · answered by bebechichi 3 · 0⤊ 0⤋
son necesarias para el crecimiento,el equilibrio nutricional , en suma para la salud, su carencia es el caldo de cultivo para muchos trastornos.
2006-11-28 06:02:37 · answer #4 · answered by ♣♣♣CHERRY♣♣♣ 7 · 0⤊ 0⤋
como dice pancho pantera para crecer fuerte y sano
2006-11-28 04:56:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
son esenciales para la nutrición y reparación constante del organismo.
2006-11-28 04:23:02 · answer #6 · answered by davincyes 5 · 0⤊ 0⤋
LAs vitaminas son parte esencial de una buena nutrición, pero a diferencia de la creencia popular, no constituyen por sí solas toda la nutrición. Necesitamos un aporte diario de vitaminas, porque así como las proteínas, las vitaminas son parte estructural de todas las células del organismo, aunque algunas necesitan más que otras. La mayor parte de las vitaminas no se pueden almacenar en nuestro cuerpo y si no se utilizan se pierden fácilmente por la orina y sudor.
Deficiencia de vitaminas
Faltan vitaminas en nuestro organismo por muchas razones:
1.Alimentación insuficiente. No comemos los alimentos que contienen más vitaminas. Por ejemplo la vitamina A: una zanahoria de 200 gramos (1/2 lb) contiene 1,200 Unidades de vitamina A. Hoy se recomienda tomar 5000 U diarias de vitamina A, eso significa que deberíamos comer cuatro zanahorias por día, cosa que la mayoría de la gente no hace (¡ah, y crudas!).
2.Los alimentos tienen un contenido muy bajo de vitaminas. Debido a la constante utilización del terreno donde crecen los frutos, granos, verduras, etc.
3.Comemos los alimentos demasiado cocidos, a veces casi quemados. Algunos alimentos son esterilizados y ahí se pierden todas las vitaminas por el calor.
4.Los frutos embotellados o enlatados pierden una gran cantidad de vitaminas.
2006-11-28 04:20:00 · answer #7 · answered by INCA 7 · 0⤊ 0⤋
si, para mantener una vida sana y una evolución óptima
2006-11-28 04:13:21 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
para estar sanotes y fuertotes como Fox, jajaja
2006-11-28 04:12:18 · answer #9 · answered by shark1184 4 · 0⤊ 0⤋
son importantes para estar como Regina.
2006-11-28 04:10:38 · answer #10 · answered by Rafucho. 6 · 0⤊ 0⤋