adelgazar.belleza
2006-11-28 01:18:51 · 21 respuestas · pregunta de lasuperxicadulce 1 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
dejar de comer chucherias, pasteles, todo lo que sea masa cocinada, o harina cocinada y todo lo que contenga azucares cocinados(no confundir con el que se le echa al cafe)...ah! y beber por lo menos 2 litros de agua al día, eso adelgaza mucho, aparte de eliminar toxinas y grasas.....tambien beber alguna infusion despues de las comidas para desacer la grasa y eliminarla mediante la orina....ah! y darte masajes con crema hidrante en las partes que quieras adelgazar
suerte XD besitos
2006-11-28 01:28:35 · answer #1 · answered by babydoll 2 · 1⤊ 0⤋
Lo mejor es ir con un especialista que te apoye, marcándote una dieta balanceada, recuerda que si comienzas a realizar dietas a lo loco, te puedes provocar una descompensación, y eso, sí que es peligroso.
No te mal pases y haz con un poco de ejercicio, por lo menos una caminata diaria de 30 minutos.
2006-11-28 02:26:50 · answer #2 · answered by Kittie 1 · 1⤊ 0⤋
lo mejor es aprender a combinar bien los alimentos, comer de todo pero en pequeñas cantidades y algo que me ayudo mucho a mi es el gimansio, lo mejor los ejercicios, ademas de adelgazar es saludabel para el cuerpo y la mente
2006-12-01 04:41:06 · answer #3 · answered by Lucerito 7 · 0⤊ 0⤋
La unica manera que hay de adelgazar es ingiriendo menos de lo que expulsas, para ello, aprende a alimentarte corretamente, haz ejercicio regularmente y no tengas caprixos! ya se que no te estoy diciendo nada nuevo, pero es que es la unica manera.
2006-11-29 04:29:56 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Entra a la pagina www.fundacionalcor.org. No solo es una dieta, es un plan de vida para mejorar tu salud. Busca tambien un grupo de alco cerca de tu domicilio, te ayudara muchisimo. Yo baje 17 kilos con esa dieta de manera saludable
2006-11-29 04:21:32 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues comiendo equilibradamente de todo un poco pero en cantidad pequenas
2006-11-28 08:44:42 · answer #6 · answered by sofy 1 · 0⤊ 0⤋
comiendo mederadamente y combinarlo con el ejercico caminar o hacer aerobics, bicicleta y no cenes mas ke un baso de leche o cereal eso te ayudara muchisimo. suerte!
2006-11-28 05:37:48 · answer #7 · answered by flakita 2 · 0⤊ 0⤋
Si no existe ningun problema de salud:
"Menos plato y mas zapato".Convinar la comida con un poco de ejercicio.
2006-11-28 03:53:01 · answer #8 · answered by cibys 3 · 0⤊ 0⤋
Eso preguntaselo a un endocrino que te haga una dieta personalizada y haciendo deporte.
2006-11-28 01:27:41 · answer #9 · answered by viajero 2 · 0⤊ 0⤋
mira este link:
http://www.terra.com/mujer/articulo/html/hof23703.htm
2006-11-28 01:27:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋