He escuchado que es bueno hacer dieta y ejercicio al mismo tiempo, pero también he escuchado que no es recomendable hacer ejercicio mientras estás siguiendo una dieta porque supuestamente cuando haces ejercicio la grasa se endurece y es más difícil de eliminar... ¿qué tan cierto es esto?
2006-11-27 20:02:08 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mira yo he leido mucho sobre ello y esto es lo que se:
Cuando haces ejercicio estas tonificando tus musculos, entonces se acelera tu metabolismo y cuando tienes mas musculo quemas grasa mas rapido.
En cambio si solo haces dieta tambien a parte de acabar con la grasa tambien estas acabando con los musculos, y te vuelves flacida, y es mas lento quemar calorias.
Entonces es super recomendable que hagas los dos al mismo tiempo para que quemes calorias de una forma a largo plazo y duradera.
SUERTE
2006-11-27 20:11:34 · answer #1 · answered by Susie 2 · 1⤊ 0⤋
Los régimen rápidas o las dietas en general, no invariablemente hacen lo que actúan proponen sin embargo, este programa si http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?8WaA Con el factor quema grasa yo he conseguido perder todo los kilos extra que poseía y esto ulteriormente al que todas las dietas me fallaron. Indico este programa a cualquiera puesto que es único que consigo cumplir por la forma que me ha ayudado apoyado.
2017-03-07 00:04:09 · answer #2 · answered by Rosa 3 · 0⤊ 0⤋
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!
2014-11-27 03:37:37 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info
2014-11-11 05:15:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nada de eso, cuando uno hace una dieta, y le sugieren acompañarla con una actividad fisica, es para quemar mas grasa, porq no serviria de nada hacer una dieta, y estar sentado /a todo el dia, haciendo nada. Siempre hay q acompañarcon una actividad fisica, para q cuando se adelgace " no se caiga nada " y no kede nada " colgando " y haya q recurrir a una cirugia estetica.
2006-11-28 05:57:21 · answer #5 · answered by nenita 3 · 0⤊ 0⤋
Nada de eso, la efectividad de un plan de adelgazamiento se ve incrementada por la actividad física, la grasa no se endurece, lo que sí se tonifica son los músculos que hacen que te veas y te suientas mejor. Suerte.
2006-11-27 23:50:32 · answer #6 · answered by rock_gen 4 · 0⤊ 0⤋
eso es muy realtivo, depende mucho del ejercicio que hagas si haces pesas con gran peso si puede que q te cresca el cuerpo pero si haces ejercicios aerobicos(spinning, correr, gimnasia aerobica, etc) podras quemar en vez de crecer.
ademas depende tambien de q tipo de dieta estes haciendo. si haces una dieta cargada de carbohidratos (pastas, cereales, papas) es muy posible que no adelgazes rapidament;e en cambio si haces una dieta rica en vegetales y proteinas (carne magra) puedes hacer ejercicios AEROBICOS sin problemas hasta ejercicios de maquinas o pesa sin peso y con muchas repeticiones.
ademas no olvides uno no engorda por comer mucho si no por comer mal...!
suerte!
2006-11-27 20:12:39 · answer #7 · answered by Le Luttier 4 · 0⤊ 0⤋