Olá pessoal, o que fazer eu não sei o que acontece, quando estou na frente do pc entao. . . como um pacote de biscoito e nem sinto o gosto, tenho obsessão por comida, não posso abrir a geladeira que como tudo, porém só besteira, quando tem alface, banana, coisas boas ja logo fecho a geladeira, mas se tem doces, massas, não sei mas o que fazer, estou me sentindo mal pra caramba, parei de fazer exercicios a 4 anos, estou sedentário, minha pressão anda um pouco alta, o que pode ter resultado nessa obseção por comido, isso é doença, pequenas varizes na minha perna região do joelho começaram a aparecer estrias nos culotes, e até na barriga, pois engordei de forma muito rápida 38 kilos, se puder me ajudar, ficarei grato.
2006-11-27 09:50:31 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Masculina
A American Woman está corretíssima em sua resposta. Se não consegue ver guloseimas sem comê-las, não as coloque em sua geladeira. Faça uma reeducação alimentar, mas com capricho. Tome isso como um ponto de honra. Nesse caso, infelizmente só você pode se ajudar, mas há alguns sites interessantes aos quais você pode se associar. Custa baratinho e é mais fácil fazermos a dieta quando temos que prestar contas do peso perdido a alguém. Eu mesma perdi 17 Kg assim. E continuo na dieta se Deus quiser para sempre. Vou te dar alguns endereços de sites dos quais já participei e posso te garantir que não ganho nada pela propaganda. Só a alegria de ajudar alguém. www.cyberdiet.com.br, www.bemleve.com.br
2006-11-27 11:11:14 · answer #1 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
oi eu tbm era assim tinha 1,73 e 80 kg...
o melhor a vc fazer eh comer muitas frutas...
saladaas...
tente ñ ficar muito em ksa...
e hj eu estou com 1,75 e 50 kg...
faça isso kra e vc terá resultados.
2006-11-27 10:02:49 · answer #2 · answered by teocandido 1 · 1⤊ 0⤋
Acho que você mesmo já deu uma dica da solução.. disse que quando tem coisas saudáveis, tipo banana ou alface, não come compulsivamente, ou, no popular, não belisca uma besteira.
Se você não encher sua geladeira disso, não comerá!
Você deverá se alimentar de 3 em 3 horas, mas com coisas leves, que nem sempre são ruins. Iogurtes lights são deliciosos e tem pouca gordura e baixas calorias.
No início você vai sentir fome, mas pode ter certeza que o corpo acostuma depois de um tempo.
Desta forma, eu perdi 10kg, sem fazer exercícios, só controlando a comida. No seu caso, como você está com um sobre peso considerável, faça alguma atividade leve, tipo caminhar uns 20min e depois vai aumentando o tempo.
Espero que tenha ajudado! Boa sorte!!
2006-11-27 10:02:47 · answer #3 · answered by Naughty Nurse 6 · 1⤊ 0⤋
É amigo esse problema é muito serio, mas voce pode ser muito bem cuidado com um endocrinologista,.
Ele vai avaliar o seu caso e detectar as causas, calma vai ficar tudo bem, procure o médico...
2006-11-27 12:47:53 · answer #4 · answered by Estrela 2 · 0⤊ 0⤋
Eu já passei por isso, e resolvi facilmente.
Tenho 17 anos, em março desse ano eu tinha 1,76 e pesava 95k, hoje em novembro to com 1.78 com 78k.
Não tomei nenhum remédio eu só parei de comer tanto, continuo comendo besteira mas mesmo assim de vez em quando eu faço natação ou caminhada mas pra vc o q é bom é fecha a boca ( não comer tanto ) e fazer natação isso vai ser muito bom pra vc !
Espero q vc tenha uma bom resultado, fica com deus !
2006-11-27 12:16:52 · answer #5 · answered by thiago3601 1 · 0⤊ 0⤋
Olha já tive 120k com 1.60m, e tive que me submeter a cirurgia de redução de estômago, não me arrependo, mas se soubesse que comendo de tudo em menos quantidade e alguns exercícios físicos resolveria meu problema teria me reeducado, engordei quase 40k em pouco mais de um ano.Toma juízo e não deixe chegar a um nível incontrolável.
2006-11-27 10:42:30 · answer #6 · answered by thatha 5 · 0⤊ 0⤋
Você devia se perguntar por que faz isso. Falta de amor próprio ou simples relaxamento? Qualquer que seja a resposta, é preciso agir e rápido. Primeiro passo, pare de encher sua geladeira de porcarias. Compre frutas, verduras, grãos, sucos naturais, iogurtes. Quando quiser beliscar, pegue uma fruta. Segundo, comece a fazer exercícios. Pode ser caminhada, musculação, alongamento, natação... O importante é se mexer. Se não tiver ânimo pra fazer sozinho, peça a um amigo para acompanhá-lo.
Passe a se gostar e a se cuidar mais. Só assim será saudável e atraente para você mesmo e para os outros.
2006-11-27 10:28:16 · answer #7 · answered by Gil RJ 5 · 0⤊ 0⤋
Se liga que isso é muito sério. Porém, se vc já está pedindo ajuda é um grande passo é sinal que vc já está se conscientizando que está extrapolando, está ultrapassando os limites da normalidades. Em primeiro lugar procure um médico. Não desses que se dizem milagreiros, nada de dietas relâmpago que dizem que vc vai perder tantos quilos em poucos meses, isso é furada. Dieta quanto mais lenta melhor, só assim seu organismo vai se adaptando. Procure um médico sério, que seja recomendado por alguém. Bom seria um endocrinologista. Se vc achar que precisa de outro apoio além do nosso aqui do YR, procure saber se na sua cidade tem o grupo 'Comedores compulsivos anônimos'. Eles são do tipo do AA(Alcoólicos Anônimos). Não tenha medo nem vergonha, é a sua saúde que está em risco. Se vc não puder procurar um médico, procure um nutricionista em um posto de saúde da prefeitura. Enquanto isso, vai tentando mudar sua alimentação, tente comer maça no lugar de biscoitinhos, não tome refrigerante comum, tome os dietéticos, etc. o nutricionista vai lhe dar boas dicas. Eu fui e me dei bem já perdi 20 quilos. Demorou um ano e meio, foi na calma . Boa sorte e tenha fé que vc chega lá, peça força à Deus que ele lhe dará.
2006-11-27 10:11:51 · answer #8 · answered by zirton 3 · 0⤊ 0⤋
Gula é um dos pecados capitais.
Lembra no filme "Seven" ...o que o psicopata fez com o balofo?
2006-11-27 09:57:57 · answer #9 · answered by Betty 6 · 0⤊ 1⤋
Espeta 1 alfinete na tua barriga....aí vai fazer: PUMMMMMMMMMMM!!!!!!
te garanto que vc fica mais magro
2006-11-27 09:53:25 · answer #10 · answered by Manuel Gomes Barbosa 7 · 0⤊ 1⤋