2006-11-27 04:21:09 · 11 risposte · inviata da SILVANA C 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
Il dimagrimento localizzato è una chimera. Solo vanna marchi ci crede.
Mentre si ingrassa dal basso verso l'alto, si dimagrisce nel senso opposto.
In altre parole, i rotolini e il sederone sono i primi ad arrivare e gli ultimi ad andarsene.
Devi regolare la dieta, riducendo carboidrati e grassi e aumentare l'attività fisica aerobica. Si dice aerobica ogni attività fisica che spinga i muscoli a lavorare bruciando ossigeno.
Sollevare pesi non è un attività aerobica (generalmente)
Correre, andare in bici, ballare, fare sesso, camminare sono tutte attività aerobiche.
Buon divertimento!
2006-11-27 04:31:03 · answer #1 · answered by Heow °Answers Libero da idioti° 6 · 1⤊ 0⤋
Una dieta appropriata e tanta ginnastica.
2006-11-27 12:26:01 · answer #2 · answered by penelope 7 · 1⤊ 0⤋
cercando di mangiare di meno ma importante fare ginnastica in quanto quello e' grasso che non va via facilmente e quindi devi sviluppare il muscolo sotto
2006-11-28 12:31:22 · answer #3 · answered by Prof. Hubert Farnsworth 4 · 0⤊ 0⤋
L'unico modo è fare più sport.
2006-11-28 11:42:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CIAO...ANK'IO HO IL TUO STEXO PROBLEMA...E MI HANNO CONSIGLIATO DI BERE E MANGIARE ANANAS...BRUCIA I GRASSI E LA CELLULITE
2006-11-27 12:48:53 · answer #5 · answered by Krys 2 · 0⤊ 0⤋
con il bastone..............
...manico di scopa sulle spalle e rotei i fianchi
2006-11-27 12:42:03 · answer #6 · answered by stella 3 · 0⤊ 0⤋
tanta volonta', una buona dieta, e palestra...e' l'unica via per riuscirci,
2006-11-27 12:32:23 · answer #7 · answered by laura_lauit2000 6 · 0⤊ 0⤋
un po di maniglia lasciala... :-)
2006-11-27 12:29:56 · answer #8 · answered by cippa 4 · 0⤊ 0⤋
sacrificio e costanza,... un bel 15 minuti di ciclette al giorno o una corsetta al parco
2006-11-27 12:25:22 · answer #9 · answered by Advances81 3 · 0⤊ 0⤋
Con un santo in paradiso...!
2006-11-27 12:25:16 · answer #10 · answered by Gattina 5 · 0⤊ 0⤋