2006-11-25 21:13:24 · 16 respuestas · pregunta de ? 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No hagas caso de las recomendaciones de 2 litros diarios y cosas por el estilo, auqnue lo recomienden médicos.
Hya muchos intereses comerciales por parte de fabricantes de aguas embotelladas.
Lo normal es que bebas cuando tengas sed, sin preocuparte de la cantidad.
El abusar del agua sin necesidad puede dar problemas, por ejemplo de eliminación excesiva del sodio que tenemos en el cuerpo, incluso se han dado casos de muertes por beber agua en exceso.
2006-11-25 21:28:43 · answer #1 · answered by barzana 5 · 0⤊ 1⤋
Los médicos recomiendan 2 litros de agua por día.
2006-11-28 22:35:57 · answer #2 · answered by Stella M 7 · 0⤊ 0⤋
lo normal son 8 vasos de agua todos los dias
2006-11-28 11:14:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
amiga, tómate toda el agua que quieras.. no ves que tu organismo lo elimina??? además tu piel te lo agradecerá y tu cuerpo ni se diga.
2006-11-27 07:25:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no te pasa absolutamente nada si pasas de agua, al contrario cuanto mas agua tomes mejor, quemas mas grasas
2006-11-26 03:59:07 · answer #5 · answered by Ale 1 · 0⤊ 0⤋
LOS MEDICOS ACONSEJAN TOMAR ENTRE TRES Y DOS LITROS Y MEDIO POR DIA MAS DE TRES LITROS NO PORQUE EMPIEZAN A FUNCIONAR MAL LOS RIÑONES PERO DOS O DOS LITROS Y MEDIO POR DIA ESTAN DE DIEZ AL PRINCIPIO TE CUESTA PERO UNA VEZ QUE TE ACUSTUBRAS A TOMAR AGUA SE TE HACE UN HABITO DIARIO BESITOS Y SUERTE
2006-11-26 02:51:55 · answer #6 · answered by BEL 1 · 0⤊ 0⤋
necesitas 8 vasos de agua diarios es lo necesario para tu cuerpo
2006-11-26 02:50:30 · answer #7 · answered by mariannet 2 · 0⤊ 0⤋
Qué buena pregunta, todos los excesos son malos. Los nutricionistas aconsejan tomar de dos a tres litros por día una persona con actividad normal. Trata de acercarte a esa media, pero si no puedes no hay que forzar al organismo, hay que acostumbrarse de a poco. Eso sí, no menos de un litro o litro y medio :)
Los deportistas deben consumir alrededor de 5 o 6 litros diarios.
Lo que no hay que estar es todo el día a agua pura o suplantar comidas con agua. El agua no es alimento.
Saludos y suerte!
2006-11-26 01:00:53 · answer #8 · answered by materialgirl 3 · 0⤊ 0⤋
Sabiendo lo que vas al baño a hacer pipi.
2006-11-25 22:35:34 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para que esta la sed??
MAS O MENOS ENTRE UN LITRO Y MEDIO Y 2LITROS POR DIA
2006-11-25 22:03:10 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nunca sera excesiva el agua que puedas consumir en un día,por que siempre tu organismo excretara todo lo que este de mas ,incluso lo mejorara en muchos casos en que existe retención de liquido (no digo en todos), por motivos de que le suministramos poco volumen de agua ,de tal forma que la naturaleza corporal en forma sabia y previsora , retiene la poca agua que le proporcionamos , para sus requerimientos posteriores. Tu pregunta ,podría compararse a la siguiente :¿con cuanta agua me puedo bañar, sin correr el riesgo de pasarme del volumen requerido?. de igual manera :cuanto mas agua bebamos, nuestro organismo estará mas limpio por dentro y con mas posibilidades de des hacerse de las toxinas e impurezas generadas o ingeridas y eso lo comprobamos cuando la orina salga lo mas transparente posible.En términos generales , se recomienda beber un promedio de 2 litros de agua por día. Ojo que digo agua y no líquidos. Eso es aparte. Cuando nos acostumbramos a ingerir agua en forma regular todos los días,despertaremos nuevamente el mecanismo de la sed en nuestro organismo , el cual generalmente se encuentra escondido y muchas veces , hasta confundiéndose con sensación de hambre, es por eso que aveces esa sensación de hambre puede ser suprimida bebiendo agua
2006-11-25 21:48:44 · answer #11 · answered by JORGEnriquex100pre 5 · 0⤊ 0⤋