2006-11-25 12:58:36 · 13 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Quantos meses de exercício ?
2006-11-25 13:06:41 · answer #1 · answered by Luduvicus 4 · 0⤊ 0⤋
Oi, tenho um amigo que pesava uns 150 Kg. Eu só o vi , qdo estava gordo, só por foto. só assim comprovei o seu estado, e lhe perguntei, como ele perdeu tanto peso,ele me respondeu , que mudou completamente de alimentação. Só passou a se alimentar com comidas integrais. e passou a ser vegetariano, assim , ele perdeu peso com saúde,hoje ele trabalha com alimentação integral.(montou um restaurante).Aconcelho-te consultar uma nutricinista do Ramo.
2006-11-25 13:40:26 · answer #2 · answered by sol 1 · 1⤊ 0⤋
Sou nutricionista e te digo que se deve perder no máximo 1 kg por semana para emagrecer com saúde.Além disso, as dietas de outras pessoas não são boas para você, porque a dieta é individual e calculada conforme seu peso, altura e idade.Portanto, esqueça dietas de artistas, de outras pessoas, Herba Life, shakes, dietas de sopas, de frutas, de revistas, etc.Você não vai ficar o resto de sua vida tomando sopa ou shakes.O ideal é reeducação alimentar.E creia, é difícil inclusive para mim, mas é o ideal.E não deixe de jantar, que é outra besteira que todo mundo aconselha.Procure um nutricionista para emagrecer com saúde. e reeducar sua alimentação.
2006-11-25 13:23:55 · answer #3 · answered by brasilianissima 3 · 1⤊ 0⤋
Beneficiar una vida saludable es importante y unos kilos de más influyen mucho en la vida saludable que busco y con cuantos más peor de esta forma, si conoces que tienes de más aprende la manera de quitarlos con este lugar web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?X104 En su páginas y en su programa yo he descubierto todas los indicaciones que andaban investigando y gracias a sus régimen y a sus sugerencias he conseguido, al final, a poseer una vida saludable sin kilos de más.
2017-02-03 21:44:00 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
POMBA SUJA VEJO QUE VOCE ESTÁ DESESPERADA!!! calma, da mesma forma que voce engordou,deve emagrecer, "lentamente", dessa forma voce não vai cair nos vário efeito "sanfona", "balão" etc, faça reeducação na sua vida, primeiramente vá buscar sua auto estima, só o fato de estar aberta para receber todas as críticas, já é uma grande vitória, acho que voce tem que começar procurando um nutricionista, ela é a pessoa certa pra te dizer o que voce deve ou não comer e quando comer, não acredite em milagres, vai ter um montão de "sanfoneiras" te estimulando não caia nessa.
2006-11-25 14:44:35 · answer #5 · answered by Pombosujo 2 · 0⤊ 0⤋
Vai ao endocrinologista, pois você pode ter disturbio glandular
2006-11-25 13:12:24 · answer #6 · answered by Filho do universo 4 · 0⤊ 0⤋
o ideal para perder peso eh aliar: dieta, medico e exercicios. Os tres juntos faz vc perder peso com saude.
2006-11-25 13:12:18 · answer #7 · answered by Cherry c 6 · 0⤊ 0⤋
procure uma nutricioista continue fazendo exercicios.... emagrecr num acontnc d um dia para o otro vc tm q c esforçar bastant dpnd qtos kilos vc qr perd ateh uns d a 4 a 10 da pra perd em um mez trankilu......
2006-11-25 13:09:59 · answer #8 · answered by domdom 4 · 0⤊ 0⤋
faca o regime do corboidrato, comigo funcionou perdi tres kg em uma semana.nao coma ou beba nada que contem carboidrato mas leve a serio!! bj
2006-11-25 13:09:20 · answer #9 · answered by lyboopy 1 · 0⤊ 0⤋
Muito facil . Sexo e a soluçao melhor exercicio.Nao de folga ao parceiro e se ele nao resistir peça ajuda aos vizinhos.Rsssss
2006-11-25 13:07:46 · answer #10 · answered by paulo c 1 · 0⤊ 0⤋