hola!!
bueno primero lo primero..
peso 63 y mido 1,59
cual seria mi peso ideal
y me peso corporal..??
gracias!!
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otra cosa tengo 8 items de 15 en un test de anorexia soy o no?
q hago?
graciass
2006-11-25 11:19:08 · 10 respuestas · pregunta de [♥]Piruchalulix[♥] 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
perdon no puse q tengo 14 años
gracias!
2006-11-25 11:19:39 · update #1
deberías pesar alrededor de 58 kilos para ser flaca, pero calculo que tu peso está bien, con solo cuidarte un poco con los hidratos de carbono podes bajar los dos quilos que te pueden estar acomplejando pero quedate tranquila no sos obesa ni flaca famélica, recordá que tenés 14 años y es una edad muy hermosa
2006-11-25 11:29:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un peso sano para tu altura es de 57 kilos aprox. Pero lo importante es que vos te sientas bien con tu cuerpo y con vos misma. Si pensas bajar de peso hacelo de una forma sana, con ejercicio y alimentación varia y adecuada a tu edad. Yo cuando tenia 16 sufrí de un desorden alimentario y con tu misma altura llegué a pesar 45 kilos... muy feito... Ahora, 4 años más tarde, con ayuda psicológica y nutricional mantengo mi peso entre 55 y 59 kilos y estoy muy bien.
2006-11-26 11:39:35 · answer #2 · answered by Betty Simmon 2 · 0⤊ 0⤋
En este momento no recuerdo las tablas de memoria, creo que podrías bajar 4 o 5 kilos, no más...Además hay que ver si tienes contextura pequeña, mediana o grande, eso también determina si puedes pesar más o menos...Estás en una edad clave de tu desarrollo, principalmente debes cuidarte teniendo una alimentación sana, comiendo "de todo", tu organismo, tus hormonas, tu psiquis, necesitan de todo los tipos de alimentos...Si tienes dudas con respecto a tu peso, te sientes incómoda con él, consulta a un médico que pueda asesorarte o a un nutricionista, la actividad física regular y tomada como algo positivo y placentero sin obsesionarte te ayudarán...Yo también tomaría muy en cuenta estas conductas "raras" que dices que tienes, a veces son comunes a tu edad, pero también pueden convertirse en una enfermedad...Así que amiguita, cuidate, quierete como eres y si deseas modificar algo, pide ayuda a quién corresponda...Seguramente eres muy inteligente....SUERTE Y UN ABRAZAZO!!!!
2006-11-26 10:35:40 · answer #3 · answered by atenea 4 · 0⤊ 0⤋
para mi estas pasadita de peso, para tu estatura tendrias que pesar entre 54 o 55 kilos, no mas, anorexia???, estas loca, nada de eso, al contrario estas media gordita, no te preocupes, baja unos kilitos y estas esplendida, suerte.
2006-11-26 02:04:38 · answer #4 · answered by gaby a 6 · 0⤊ 0⤋
deberias pesar 58 kilos como máximo, idealmente 55.
no creo que seas anorexica.
debes controlar la ingesta de grasas, frituras, hacer ejercicio, tomar mucho líquido, no comer dulces y tampoco gaseosas.
Suerte
2006-11-26 01:57:53 · answer #5 · answered by (CRC) zako 5 · 0⤊ 0⤋
Tu IMC (indice de masa corporal) te esta dando 24,9 aproximadamente. El cálculo es:
(tu peso)
dividido
(tu altura elevada al cuadrado).
Si da entre 19 y 24 tenes un peso saludable; si te da mas de 25, tenes un poquito de sobrepeso. Y si te da mas de 30, hay obesidad. Para estar en tu peso sin tener problemas de salud, tendrías que pesar entre 50 o 51 y 61 o 62 (tenes que tener en cuenta tu contextura, osea, si son "grandota" con huesos grandes o espalda ancha, o si sos mas bien de "esqueleto chico")
Te cuento desde mi experiencia? Yo fui anorexica y bulímica, no hace demasiado. Todavía sufro un par de consecuencias del trastorno, pero ya salí, y estoy muy bien. Empecé de una manera boba, como empezamos casi todas, porque la verdad es que en realidad no tenía sobrepeso, pero tenía muchos problemas de autoestima o de otras cosas que los canalicé por ese lado. ¡No dejes que te pase lo mismo! La cosa es simple: no te tenes que preocupar por cuanto peses o como te veas, sino por como te sientas. Vos no tenés problemas con tu peso, pero si te gustaría estar mas flaca, hace deporte con constancia y no comas porquerías. Lo ÚLTIMO que tenes que hacer es sufrir y hacerte drama, porque después terminás mal, y muy mal.
Se feliz. Tenes toda la vida para preocuparte por esas boludeces. Ahora encargate de lo que realmente importa
Un abrazo
.......y no le hagas caso a esos tests, que son cualquiera!! más vale andá a un buen nutricionista, o preguntale a tu médico
2006-11-25 23:42:20 · answer #6 · answered by MoRiTa M 1 · 0⤊ 0⤋
estas en un peso saludable pero ideal seria que pesaras entre 55 y 58kg.igual estas en una edad de desarrolo con ejercicios y buena alim lo lograras
2006-11-25 21:12:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sere honesta, no eres anorexica, te salio positivo los items porque quizas quieres perder peso y estas muy preocupada del asunto
yo te recomiendo pesar entre 48 y 52.. para estar delgada auqnue ahora no estas gorda estas perfectamente normal..
cualquier cosa preocupate de hacer deporte.. estas en pleno desarrollo y caminando unas cuadras diarias bajas de peso rapidisimo... besos
pd: no te fies de esos test de internet..!
2006-11-25 19:46:13 · answer #8 · answered by sol 1 · 0⤊ 0⤋
Des culpa estar te incomodando, mas so brasileña e esto semi amigos no momento par conversar, quera fa lar conmigo?Se quisiera fa lar é so mandar mua pregunta, tao?
2006-11-25 19:29:23 · answer #9 · answered by Faby 2 · 0⤊ 0⤋
No se, checalo en una pagina en internet.
2006-11-25 19:23:20 · answer #10 · answered by kr! 2 · 0⤊ 0⤋