Que se recomienda comer en los meses de invierno sin muchas calorias para no subir de peso.?

Answer 1

Yo creo que la forma como se come es muy importante, esto es un minimo de 5 comidas al dia (cada 3 horas), sustituir las harinas blancas por integrales, la azucar blanca por fructuosa, incrementar el consumo de frutas y verduras y tomar mas agua, alimentos cocidos, no fritos.

Answer 2

comer verdura y vegetales no comer nada frito ,dejarlas azucar , y comer sano

Answer 3

Ay k buena pregunta, yo kiero saber lo mismo pero pienso comer sopas de verduras, cafés sin azúcar normal, en fin cosas por el estilo pero si me pusiste a pensar. Te mando un saludote (=`,´=)

Answer 4

tengo entendido que en invierno debes comer calorias por que el frio hace tu cuerpo las queme para mantener la temperatura corporal, por lo que te recomiendo que comas calorias, que de peso no vas a subir.... ahora que puedes comer asi caldos calientitos, atolito, chocolates.....mmm ya me dio hambre, coy a comer....