Tenho Sindrome do Pânico. O que você me aconselha a fazer quando estou a crise começa?

Question

Hoje tudo está bem na minha vida: família, amor, emprego, etc. Mas as crises de pânico tiram a qualidade de vida dos melhores momentos. Faço terapia e tomo uma medicação. Gostaria de uma ajuda.

Answer 1

Se vc já toma medicação e faz terapia acha que vai encontrar aqui alguma opinião válida para o seu problema?
Vá ao médico outra vez e conte-lhe tudo o que está passando e sentindo...
Não aceite nem acredite na opinião de todos nós que somos leigos no assunto...

Answer 2

Procure ajuda médica. Não fique pedindo opiniões a leigos aqui no YR. Ajuda de gente despreparada pode piorar o teu quadro. Procure um psicólogo e siga as instruções. Pode acreditar: é o melhor que tenho a te dizer.

Answer 3

"Aceitar Jesus" não é entrar ou frequentar determinada igreja.
"Aceitar Jesus" é ter o coração e as atitudes transformados pelos ensinamentos de Cristo.
Alguém que tem depressão ou pânico não necessariamente é alguém sem fé ou com pouca fé.
Doenças existem e afetam qualquer um.

Answer 4

Clame a Deus e Ele te ajudará a sair dessa situação.
É uma problema espiritual.
Você disse que tudo vai bem na sua vida, em todas as áreas, graças a Deus por isso.
Mas há alguma coisa errada. Talvez você pense que está tudo ótimo, mas lá no fundo deve ter algum probleminha.
A melhor solução você só encontrará em Deus.

Answer 5

MINHA FILHA,BUSCA AJUDA DO MEDICO DOS MEDICO ELE PODERA TE DAR ESTE SUPORTE QUE PRECISA JESUS DE NAZARE,CONTINUE COM A TERAPIA E BUSQUE JESUS VOCE VERA SUA VIDA SER TRANSFORMADA,DEUS TE ABENCOE,UM ABRACO

Answer 6

ACEITE JESUS COMO O SENHOR DA SUA VIDA E PEDI PERDAO PELOS OS SEUS ERROS. NÃO DIGA QUE NÃO ERRA POIS TODOS NOS ERRAMOS. ENTREGUE A SUA VIDA A ELE.
POIS A BÍBLIA DIZ QUE JESUS BATE NA PORTA DO SEU CORACÃO SE VOCÊ ABRIR O SEU CORACÃO ELE IRÁ ENTRA E CEIAR COM VOCÊ . CEIAR SIGNIFICA FESTA, ALEGRIA E SO PODE TER ALEGRIA PLENA QUE TEM PAZ.
JESUS DISSE AQUELE QUE OUVE OS MEUS MANDAMENTOS E OS PRÁTICA EU E PAI VIREMOS E HABITAREMOS NELE.

JESUS É A SUA PROTECÃO SE VOCÊ NÃO TIVER O CORACÃO CHEIO DE DEUS VOCÊ ESTARÁ CHEIO DE OUTRA COISA COMO: PANICO, MEDO , DEPRESSÃO E ETC...
AGORA SE VOCÊ ENTREGAR O SEU CORACÃO PARA JESUS ELE FARÁ VOCÊ VENCER ESSE MAL EM SUA VIDA.

ORAR É FALAR COM DEUS
ENTÃO ORE ASSIM: SENHOR JESUS EU VENHO A TI CRENDO NO TEU PODER E CRENDO QUE O SENHOR MORREU NA CRUZ POR MIM. CREIO QUE O SENHOR MORREU NA CRUZ PARA PERDOA OS MEUS ERROS E ME LIVRAR DE TODO O MAL . PERDOE OS MEUS PECADOS SENHOR . EU TE ACEITO NESTE DIA COMO O SENHOR E SALVADOR DA MINHA VIDA . FAZ MORADA NO MEU CORACÃO . OBRIGADO SENHOR E AMÉM .

A BÍBLIA DIZ QUE DEUS NOS ACEITE MEDIANTE A FÉ EM JESUS E QUE NINGUEM VAI AO PAI SE NÃO FOR POR JESUS .
FALE COM DEUS CRENDO QUE DEUS PODE TIRAR ESSE MAL DA SUA VIDA. POIS ELE CRIOU TODAS AS COISAS ATRAVÉS DO SEU PODER E ELE PODE CRIAR A PAZ NO SEU CORACÃO .

PROCURE UMA IGREJA EVANGÉLICA QUE VOCÊ MAIS SE IDENTIFIQUE , HOJE AS IGREJAS ESTÃO BEM DESCONTRAIDAS E TEM BASTANTE MUSICAS E AS PALAVRAS CADA VEZ MAIS PODEROSAS . LOUVE O SENHOR . BUSQUE CANTAR PARA DEUS .

POIS QUEM CANTA PARA DEUS OS SEUS MALES ESPANTA.

ESPERO TER AJUDADO
FIQUE NA PAZ!!!!!!!!!!

Answer 7

continue o seu tratamento porque só mesmo um profissional para te orientar da melhor maneira.
e confie em DEUS ele é vida eterna, se ele é por nós quem será contra nós?
bjs

Answer 8

Respire fundo e analise a situação

pense conciêntemente
qual o seu medo?
o que vc acha que vai acontecer?

geralmente são coisas absurdas e sem fundamento, é só analisar a situação e ficar calmo
vc perceberá que o seu medo é sem fundamento algum.

Answer 9

Há um texto muito bom com perguntas e respostas que esclarecem bem a sua questão:

1 - Tenho um parente que tem entrado em crises de depressão. Chora, vomita, mesmo nos momentos em que está feliz. Será que é espiritual?

- Os sintomas acima relacionados são característicos de um momento de depressão. Para o Espiritismo, a depressão é uma síndrome que possui diversas possíveis causas psicológicas (psicodinâmica) e até predisposições orgânicas. A Doutrina Espírita ainda acrescenta um outro fator agravante e mantenedor do processo: a obsessão. A obsessão é a interferência negativa de um ser desencarnado (que já deixou o corpo físico) sobre um encarnado (cujo corpo ainda não pereceu). Nas nossas várias reencarnações, criamos afetos e desafetos, que, deixando o corpo físico em ocasião da morte orgânica, conservam e cultivam os mesmos sentimentos bons e ruins com relação a nós. Nesse caso, podem querer manter o contato mental com o encarnado de sua afinidade, influenciando-lhe mentalmente através de sugestões de pensamentos e sentimentos perturbadores, seja pelo desejo de vingança, seja pelo apego demasiado à vida material. Devemos lembrar, entretanto, que o desencarnado só poderá atuar se encontrar campo mental favorável, a depender dos hábitos, sentimentos e pensamentos do encarnado.
De qualquer forma, é muito recomendável que esse parente procure, em primeiro lugar um bom profissional de saúde (psiquiatra), para detectar o possível diagnóstico de uma depressão. Se for o caso, poderá ser empregada psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos. Por outro lado, também seria muito interessante ele ir a um Centro Espírita, onde será acolhido e ouvido, na tentativa de, através de reflexões, descobrir e trabalhar as causas da melancolia. Lá ele será convidado a participar das palestras públicas, sobre alguma lição do Evangelho consolador e receber fluidoterapia (passes magnéticos e água fluidificada) para recuperar as forças orgânicas. E, dependendo da situação, o caso poderá ser levado às reuniões de desobsessão, em que haverá um diálogo com o possível obsessor. Em todas as circunstâncias, a reforma íntima dos pensamentos e sentimentos do paciente é a terapia essencial para a verdadeira cura.

2 - Sinto medo e um desânimo muito grande. Segundo o médico, estou com depressão e estou tomando remédios. Estou melhorando, mas o medo me acompanha sempre. Na visão espírita, o que seria a depressão?

- A conceituação de depressão para o Espiritismo é a mesma que a Medicina dá, isto é, o conjunto de sinais e sintomas depressivos (tristeza, falta de prazer, insônia, perda do apetite, choro fácil, etc.) que duram por mais de 2 semanas, sem fator desencadeante muito claro (luto, por exemplo). A diferença é que, o Espiritismo investiga as diversas causas espirituais dessa doença.
Considerando que todos somos imortais, e que reencarnamos várias vezes para desenvolver nossos potenciais sempre evoluindo, as causas reais de qualquer doença encontram-se nesta ou numa existência anterior. O Espiritismo considera que a depressão é uma doença com componentes orgânicos e psicológicos. Nesse sentido, o Espírito pode reencarnar com a predisposição (adquirida em outra reencarnação) de desenvolver a depressão, bastando poucos fatores precipitantes para desencadear a síndrome. Entretanto, a depressão pode ser adquirida, inconscientemente, sem o paciente perceber, na própria reencarnação. No caso particular da depressão, devemos lembrar dois componentes geradores de doenças: a influência do próprio Espírito encarnado (o paciente) que, através de pensamentos negativos, desenvolve distúrbios orgânicos, e a influência da obsessão.
Na visão espírita, todos nós somos mais ou menos médiuns, ou seja, possuímos em maior ou menor grau a mediunidade, que é faculdade humana natural (orgânica) de perceber Espíritos desencarnados (que já deixaram o corpo no momento da morte). O Espiritismo nos esclarece que a Obsessão é uma síndrome muito prevalente na população, mas pouco diagnosticada, que se apresenta como o conjunto de distúrbios psicológicos e psiquiátricos decorrentes da ligação mental que se estabelece entre o paciente encarnado (nós, que ainda possuímos o corpo) e um (ou mais) desencarnado. Na verdade, poderíamos estender esse conceito para qualquer relação mental e psicológica inter-encarnados, inter-desencarnados, do encarnado para o desencarnado ou vice-versa que prejudica a saúde mental de ambos.
Um Espírito obsessor pode ter vários motivos para obsediar um encarnado. Em nossas várias reencarnações criamos numerosos vínculos e afetos, nem sempre saudavelmente, representando uma semeadura que certamente colheremos mais tarde. Quando um desafeto vê-se prejudicado, e não compreende as soberanas leis da natureza e da Justiça Divina, procura o encarnado "criminoso", mesmo depois, em outras reencarnações, para vingar-se. A vingança é uma das maiores causas de obsessão relatada. Há também outros motivos que se somam, como o "parasitismo" mental pelo prazer, a paixão e o ódio, etc.
Naturalmente, o obsessor, por definição óbvia, estará sempre em maior perturbação. O encarnado, por sua vez, receberá esse "ataque" mental e sofrerá por isso se, e somente se, o permitir. Isto é, o campo mental propício do encarnado dá acesso para o desencarnado interferir. Pensamentos ociosos, ambientes viciantes, conversações levianas, supérfluas e frívolas, clichês mentais e degradantes possibilitam um campo de fácil atuação ao obsessor. Cultivar o hábito da prece, vigilância de pensamentos, conversações nobres, controle dos impulsos, leituras edificantes e saudáveis, estudar páginas do Evangelho no lar, etc., são os recursos terapêuticos mais eficazes na prevenção e tratamento das obsessões. Para complementar, o paciente, se desejar, também pode procurar uma casa espírita onde encontrará um serviço de atendimento fraterno, poderá participar de palestras, receber fluidoterapia (passes magnéticos e água fluidificada) para fortalecê-lo externa e internamente. Se for necessário, o caso poderá ser levado às reuniões mediúnicas espíritas, em que o obsessor é convidado a dialogar através de médiuns treinados para que ele também possa ser atendido e liberar-se da idéia de perturbação.
Assim, recomendamos fortemente que você analise essas questões, observe aquilo que está sentindo e busque a melhor terapia que lhe fará maior bem, tanto no para o lado material (médico, psiquiátrico) quanto do lado espiritual, buscando, acima de tudo, resolver as causas da problemática atual.
Que Jesus, o sublime médico das almas, nos fortaleça e nos ampare nas nossas dores.

3 - A síndrome do pânico tem alguma causa espiritual, ou somente orgânica e psíquica?

- O transtorno do pânico é distúrbio da ansiedade com grande prevalência na população, que se caracteriza por "ataques de pânico recorrentes e imprevisíveis, que são episódios distintos de medo e desconforto intensos associados a vários sintomas físicos como palpitações (taquicardia), sudorese, tremor, dispnéia (falta de ar), dor torácica, tontura e medo de destruição iminente ou morte" (Medicina Interna, Harrison, 15ª edição). Essas crises têm início súbito, com auge em 10 minutos e resolução em 1 hora, e possuem freqüência variável. A explicação fisiopatológica para a síndrome do pânico reside em vias neurais do sistema nervoso central, particularmente o tronco encefálico, numa rede de neurônios chamada Locus Ceruleos. Acredita-se que o portador da síndrome possua uma sensibilidade aumentada a situações estressantes gerando uma reação de defesa instintiva que todos nós temos em muito menor grau. Há também algumas especulações sobre predisposições genéticas em famílias cuja freqüência de casos é elevada.
Do ponto de vista espírita é óbvia a interferência espiritual na gênese da doença. Conflitos reencarnatórios, afrontamentos das leis naturais, gravadas na Consciência de cada um, e relacionamentos espirituais com obsessores-credores repercutem diretamente no perispírito. Este, está em íntimo contato ("molécula-à-molécula") ao corpo físico, particularmente com as células do sistema nervoso, expressando seus distúrbios na fisiologia normal dos órgãos. Muitas doenças neurológicas não têm outra causa. No livro "Tormentos da Obsessão", em "Novos Descortinos", o Dr. Inácio Ferreira, fazendo uma reflexão das repercussões da obsessão configurada como parasitose espiritual, esclarece: "Iniciando-se de forma sutil e perversa, a obsessão, salvados os casos de agressão violenta, instala-se nos painéis mentais através dos delicados tecidos energéticos do perispírito até alcançar as estruturas neurais, perturbando as sinapses e a harmonia do conjunto encefálico.(...) Quando das suas graves intervenções no psiquismo dos seus hospedeiros, suas energias deletérias provocam taxas mais elevadas de serotonina e noradrenalina, produzidas pelos neurônios, que contribuem para o surgimento do transtorno psicótico maníaco-depressivo, responsável pela diminuição do humor e desvitalização do paciente, que fica ainda mais à mercê do agressor." Observamos aí um exemplo de que as dificuldades espirituais do encarnado repercutem na harmonia neural, favorecendo o surgimento de diversos transtornos neurológicos.
É fundamental, pois, que a pessoa conscientize-se e busque o tratamento material e espiritual do seu problema. O tratamento deve pautar-se no tríplice aspecto do ser humano: corpo, perispírito e espírito. Dessa forma, o tratamento psiquiátrico é extremamente recomendável porque irá auxiliar na reabilitação da função neural, gerando um alívio muito grande para o paciente. Mas isso não resolverá o problema principal, a causa de base. É necessário, pois, um tratamento energético, em que a pessoa deve receber o passe, a água fluidificada, recuperando o equilíbrio de seu campo energético. Além disso e sobretudo, o paciente deve buscar um reconforto espiritual através da evangelhoterapia, em tratamentos desobsessivos (se for o caso), hipnose com terapia de vidas passadas (quando indicada), etc. Necessita, enfim, procurar transformar-se, vivenciando o Evangelho na prática. É muito recomendável que a pessoa procure integrar-se mais nas suas diversas atividades beneficentes da Doutrina Espírita ou de outras instituições religiosas e de caridade, participando e trabalhando em vários setores, como a evangelização infantil, a assistência social, etc.

Answer 10

Eu tenho duas amigas com o mesmo problema e o que posso te dizer é continuar seu tratamento e não desistir, essas crises não vão parar de uma hora para outra, vai ter que ter um pouco de paciencia e esperar o resultado do tratamento.

Answer 11

CONTINUE TOMANDO SEU MEDICAMENTO, CONTINUE SEU TRATAMENTO, E NOS MOMENTOS DE CRISE, PÁRE, SE ACALME, RESPIRE FUNDO, PROCURO ALGUÉM QUE FIQUE AO SEU LADO ATÉ A CRISE ACABAR, PARECE DIFÍCIL MAS SE VOCÊ TENTAR FAZER ISSO A CRISE PASSA,ABRAÇOS E MELHORAS