2006-11-24 23:09:20 · 22 antworten · gefragt von Heike L 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Hab nicht dran geglaubt, bis ich´s bei einer Freundin selbst gesehen habe. Probier´s mit Weight Watchers!!!
2006-11-24 23:11:09 · answer #1 · answered by lieselotte2006 2 · 2⤊ 0⤋
Probiers mat mit dem weight watchers system. hat bei mir ganz gut geklappt und man muss auf nichts verzichten.
2006-11-25 07:23:25 · answer #2 · answered by kasi 1 · 1⤊ 0⤋
Seit dem 20.11.06 benutze ich Essential Balance. Ein Produkt aus Amerika, welches nicht nur für das Abnehmen zuständig ist, auch die spätere Gewichtsregulierung aufrecht hält.
Ich habe mein Gewicht von 79 Kg auf 76,5 reduziert. Möchte gerne auf 70 Kg kommen. Bewegung fördert das Abnehmen. Ich muss nicht jede Woche zum Wiegen.
Viel Glück, aber lasse Dir Zeit.
2006-11-28 15:38:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Die Ursache von dem, was man jetzt ist, ist das , was man in der Vergangenheit getan hat. Die Ursache von dem, was man in Zukunft sein wird, ist das, was man Heute tun wird.
Lerne, welche Lebensmittel dick machen, und welche den Stoffwechsel nicht blockieren.
Iss dann einfach viel von dem, was schlank macht, und wenig von dem, was dick macht!
Ich hatte tollen Erfolg mit WWDI (Wissen wie du isst). Siehe unter "www.wwdi.de" nach. Suche dir jemanden, der dich betreut, und iss dich schlank, und bleibe schlank!
Viel Spaß
2006-11-27 01:03:20 · answer #4 · answered by Palisander 1 · 0⤊ 0⤋
jau, geh zu den weight watchers und treibe dazu dreimal die woche bißchen sport. muß nicht gleich ein marathon werden, aber bewegung und nahrungsumstellung wirken wunder. welcher sport für dich angemessen ist, sagt dir dein arzt oder die von weight watchers.
wichtig ist, an den erfolg zu glauben und die nötige disziplin.
viel erfolg
2006-11-26 10:54:30 · answer #5 · answered by blueeyeddevilslf 4 · 0⤊ 0⤋
das Wort heißt Disziplin, über Jahre wenn nicht sogar dein ganzes Leben lang.
2006-11-26 05:00:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ernähr Dich gesund und mit Verstand!!! Dann klappts auch mit dem Nachbarn ;-)
2006-11-26 03:56:05 · answer #7 · answered by Michaela K 1 · 0⤊ 0⤋
ich habs geschafft mit den scharf essen wenig Fleisch viel Gemüse alle tierischen fette weglassen viel Apfelschole am Abend etwa 20 citabs und dann erhöhen das Abendessen sollte möglichst vor 17.00 Uhr eingenommen sein da bei denn citabs der Magen lehr sein muß gute rücken schule und gesund 20 kilo in drei monaten
2006-11-25 16:36:10 · answer #8 · answered by bw21nor 1 · 0⤊ 0⤋
ich habe voriges jahr im august wwdi gemacht (www.wissenwieduisst.de) - 42 tage lang 10.000 schritte am tag, keine schlechten kohlenhydrate, nahrungsergäzungen (vor allem sojaprotein damit die haut nicht schlaff wird), kein alkohol.
habe damit 10 kg verloren - esse wieder ganz normal und habe nichts mehr zugenommen.
ausserdem war es gleichtzeitig zum entgiften und entschlacken und man bekommt mehr vitalität - auch haut, haare und nägel werden schöner und man fühlt sich einfach rundherum wohl ohne dass man immer irgendwo zu einem treffen muss. liebe grüsse aus wien umgebung
2006-11-25 10:24:16 · answer #9 · answered by Smaragddiamant 4 · 0⤊ 0⤋
Ja,hoer auf einige von uns...treibe viel Sport,ess die Haelfte.Mache Trennkost Diaet.Viele Vitamine.
2006-11-25 09:22:33 · answer #10 · answered by Moses 6 · 0⤊ 0⤋